Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Ezoterikus irodalom  >  

Jan Chozen Bays

Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot?

Kiadó: Édesvíz Kiadó
Megjelenés: 2012. október 18.
Méret: 205 mm x 135 mm
Kötés: Fűzött
ISBN: 9789635291441

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2541 Ft     2990 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2332 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

HAMVAS BÉLA

HAMVAS BÉLA - BABÉRLIGETKÖNYV - HANGOSKÖNYV  CD
995 Ft
1990 Ft
50%
megtakarítás

MÁRAI SÁNDOR

MÁRAI SÁNDOR - Mágia - Hangoskönyv
1495 Ft
2990 Ft
50%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok minden napra a tartalmasabb és vidámabb életért Buddha azt mondta, az elme megszelídítése olyan, mint amikor megszelídítünk egy vad, erdei elefántot. Egy vad elefántnak vad szokásai vannak. Ha ember közeledik hozzá, elrohan. Ha megrémül, támad. Akárcsak az elménk. Amikor veszélyt észlel, elfut a jelentől. Talán kellemes ábrándokhoz vagy az eljövendő bosszú gondolatához rohan, vagy egyszerűen lebénul. Rémületében dühöngeni kezd és másokra támad, vagy néma, de pusztító önkritikával önmaga ellen fordul. Az éber tudatosság az elme megszelídítésének hathatós eszköze. Buddha hangsúlyozta, hogy a vad elefántot meg kell kötni, miután foglyul ejtették és kivezették a dzsungelből. Elménk esetében a cölöp szerepét az a téma tölti be, amelyet az éberségi gyakorlat tárgyául választunk. Az olyan gyakorlatok, mint hogy vegyünk három mély lélegzetet, mielőtt felvesszük a telefont, hogy nap közben ellenőrizzük és egyenesítsük ki a tartásunkat, vagy például használjuk a másik kezünket fogmosáshoz, mint amelyiket szoktuk - nos, ezek mind-mind azt a célt szolgálják, hogy kibillentsenek bennünket a megszokott napi rutinból, s így odafigyelve, tudatosan végezzük a dolgunkat. Buddha korában az elefántokat arra képezték ki, hogy csatákban vegyenek részt, engedelmeskedjenek a parancsszónak, és ne szökjenek el a háború zűrzavarában. Az éberségre nevelt elme ugyanilyen állhatatos marad a modern élet szélsebesen változó körülményei közepette. Ha egyszer megszelídítjük, higgadtan és szilárdan állunk a világ elkerülhetetlen nehézségeivel szemben. Nem szaladunk el a problémáink elől, hanem kihívásnak tekintjük őket, amelyek próbára teszik és megerősítik fizikai és szellemi szilárdságunkat. "Bays a maga zseniális, gyakorlatias és elegáns stílusában felel a meditációt tanuló emberek leggyakrabban feltett kérdésére: 'Hogyan építsem be a meditációt a hétköznapjaimba?'. Ez a könyv az ihletett, bölcs, gyönyörű és könyörületes módszerek ékszerdoboza." - Jack Kornfield, az A Path with Heart szerzője "Egyszerű, józan gyakorlatok bűbájos gyűjteménye, amit naponta elvégezhet bárki annak érdekében, hogy tudatosabbá váljon az élete. Hatalmas segítség mindenkinek, aki teljesebb, egészségesebb, boldogabb és tudatosabb életet szeretne élni." - Ronald D. Siegel, PsyD klinikai adjunktus, Harvard Medical School, a Mindfulness Solutions szerzője "Ez a szívmelengető, barátságos, bölcs könyv valósággal megszólít, hogy most, az élet sűrűjében kezdjünk hozzá az éberség gyakorlásához. A heti feladatok tanulságosak, hihetetlenül praktikusak és mulatságosak." - Diana Winston UCLA Mindful Awareness Kutatóközpont, a Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness társszerzője

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...