Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Sport  >  

JOHN, DAN

Beavatkozás

Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 240 oldal
Megjelenés: 2015. június 23.
Kötés: Kartonált
ISBN: 9786155492723

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2677 Ft     3150 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2457 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

WADE, PAUL

WADE, PAUL - FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Dan Millman

Dan Millman - AZ ÉLET NÉGY CÉLJA
2541 Ft
2990 Ft
15%
megtakarítás

Gödrösi Ádám

Gödrösi Ádám - Street workout mindenkinek
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Michael Boyle

Michael Boyle - Funkcionális edzés mesterfokon
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Müller Péter

Müller Péter - JÓSKÖNYV
3230 Ft
3800 Ft
15%
megtakarítás

Müller Péter

Müller Péter - ÉLETMŰVÉSZET
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut...

Az öt elv - ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik!

1) A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb.
2) Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot.
3) Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat.
4) A "kerti pad" edzést és a "buszmegálló pad" edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan.
5) Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra!

Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog!
(Michael Boyle)

Szeretem Dan John megközelítését, mert visszatér az alapokhoz, mégis progresszív, összekapcsolja az edzés fizikai és szellemi oldalát, figyel a részletekre, és képes arra, hogy saját belső korlátaink felfedezésére ösztönözzön.
(Todd Durkin)

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...