Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Sport  >  

Georg Ladig, Frank Rüger

Görkorcsolyázás

Kiadó: Cser Kiadó
Oldalszám: 136 oldal
Megjelenés: 2010. november 08.
Méret: 8 mm x 135 mm x 197 mm
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9789632781808
Sorozat: Fitten & Egészségesen

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2549 Ft     2999 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2339 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Urs Gerig, Thomas Frischknecht

Urs Gerig, Thomas Frischknecht - Hegyikerékpározás
2546 Ft
2995 Ft
15%
megtakarítás

PAVLIS, ZDENEK

PAVLIS, ZDENEK - JÉGKORONGOZÁS - FITTEN & EGÉSZSÉGESEN
2546 Ft
2995 Ft
15%
megtakarítás

Keri Smith

Keri Smith - Nyírd ki ezt a naplót Mindenhol
1599 Ft
1999 Ft
20%
megtakarítás
Bővebb ismertető

A tartalomból: Előszó * Történeti áttekintés * Fellépő erőhatások * Az előrehaladást elősegítő erők * Tolóerő * Út és sebesség * A helyes korcsolyázó mozgás * Lesiklás * Stabilitás * Fékezőerő * Ellenállások - az energianyelők * Gördülő ellenállás * Összenyomódási ellenállás * Csúszás * Gördülési ellenállás * Levegő-ellenállás és áramvonalak (aerodinamika) * Haladás szélárnyékban * Csapágyak forgási ellenállása * A megfelelő felszerelés * A korcsolya * Kemény alkatrészek * Lágy alkatrészek * A váz * Különleges női korcsolyák * A kerekek * A hátraszerelt fék * Csapágyak * Korcsolyatípusok * Gyermekkorcsolya * Fitneszkorcsolya * Agresszív korcsolya * Hokikorcsolya * Gyorsasági korcsolya * Védőfelszerelés * Különleges felszerelések * Melyik korcsolya való nekem? * Karbantartás és ápolás * A kerekek felcserélése * Új kerekek beépítése * A csapágyak tisztítása * Az egészségre gyakorolt hatások * A sérülések elkerülése * Elővigyázatosság * A KRESZ alkalmazása * Sportcsarnokban görkorcsolyázni * Átvizsgálás * Veszélyforrások * A gerinc túlterhelése * Fájós hát * Az egészség és a görkorcsolya * Edzési alapszabályok * A betegségek megelőzése * Teljesítőképesség * Megfelelő technika * Alapvető képességek * Lépésállás * A lábak szögállása * Lábélek terhelése a lábfejek elfordításával * Egy lábon haladás * Felsőtest elfordítása a kívánt mozgásirányba * Hozzászokni a görkorcsolyához * Felegyenesedés * Egyensúly * Stabil állás * Esés * Az első lépések * Elrugaszkodás és siklás * Kanyarodás * Megfelelő kar-láb koordináció * Fékezés * Hóeke * Fűstop * Sarokfék * Fékezés haladóknak * Farolás * T fék * Kitartó és energiatakarékos korcsolyázás * Szlalom - kanyarodás ellenforgással * Keresztlépés * Hátrafelé mozgás * Megfordulás * Pördülés ugrás közben * Piruett * Fékezés profiknak * Powerslide * Hockey stop * Lépcsőzés * Hegymenet * Lejtmenet * Kisebb akadályok leküzdése * Járdaszegély * Bukkanók és kátyúk az aszfalton * Az utolsó simítások * Különböző versenyszámok * Gyorsasági versenyek * Maraton * Sprint * Downhill * Skater Cross * Nyári szlalom * Nordic blading * Éjszakai túrák * Gyorsulási verseny * Huszonnégy órás verseny * Agresszív korcsolyázás * Utcai * Nagyfélcső * Csapatjátékok * Görhoki * Görfoci * Inline frizbi * Inline kosárlabda * Táncok és alakzatok * Fejlesztések * Terepkorcsolya * Sétakorcsolya * Alumíniumkerekek * Kétsoros golyóscsapágy * Vitorla * Csuklórendszer * Világítás * Duda * Fedélzeti számítógép * Lengéscsillapítók

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...