Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Sport  >  

Gödrösi Ádám

Street workout mindenkinek

Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 230 oldal
Megjelenés: 2016. április 20.
Méret: 165 mm x 235 mm x 200 mm
Kötés: Kartonált
ISBN: 9786155609299

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3391 Ft     3990 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3112 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

JOHN, DAN

JOHN, DAN - Beavatkozás
2677 Ft
3150 Ft
15%
megtakarítás

Paul "Coach" Wade

Paul "Coach" Wade - Fegyencedzés 3.
3570 Ft
4200 Ft
15%
megtakarítás

WADE, PAUL

WADE, PAUL - FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

WADE, PAUL COACH

WADE, PAUL COACH - Csak az izom!
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Selvarajan Yesudian

Selvarajan Yesudian - Sport és jóga
2210 Ft
2600 Ft
15%
megtakarítás

DR. YANG JWING-MING

DR. YANG JWING-MING - Qigong - Az örök fiatalság forrása
3289 Ft
3870 Ft
15%
megtakarítás

Allan Pease - Barbara Pease

Allan Pease - Barbara Pease - A testbeszéd enciklopédiája
4165 Ft
4900 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki!

Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye!

GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

"Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az >>enciklopédia

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...