Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Sport  >  

Josef Giehrl, Michael Hahn

Úszás 2. kiadás

Kiadó: CSER KÖNYVKIADÓ ÉS KERESKEDELMI KFT
Oldalszám: 128 oldal
Megjelenés: 2013. július 05.
Méret: 6 mm x 135 mm x 197 mm
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9789632781273
Sorozat: Fitten & Egészségesen

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2546 Ft     2995 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2336 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Urs Gerig, Thomas Frischknecht

Urs Gerig, Thomas Frischknecht - Hegyikerékpározás
2546 Ft
2995 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

A tartalomból: Alapismeretek * Az úszás fizikája * Az úszás statikája * Felhajtóerő * Dinamikus úszás * Előrehaladás * A dinamikus úszás általános szabályai * Tanítás és tanulás * Edzési célok * Kondíció * Gyakorlási módok * Ötletek az egyéni tanuláshoz * Ötletek a tanuló segítéséhez * Alapképességek * Vízhez szoktatás * Légzéstechnika * Merülés * Siklás * Ugrás * Technika és gyakorlat * Gyorsúszás * Mellúszás * Hátúszás * Pillangóúszás * Rajtolás * Forduló * Edzés * Elméleti alapok * Az úszás hatása az emberi szervezetre * Az edzés fogalma * Felmerülő kérdések * Terhelés és alkalmazkodás az edzés során * Állóképességi edzés * Az úszóedzés tervezése és kivitelezése * Tervezési szempontok * Pulzusmérés * Hosszú távú edzésterv * Erősítés * Nyújtó-lazító edzés * Egy edzési egység tervezése * Példák az edzési egységekre * Játék a vízben * Szokatlan mozgások a vízben * Játék különböző eszközökkel * Páros játékok eszköz nélkül * Páros játékok eszközökkel * Játék kis csoportban * Labdajátékok * Helyes magatartás fürdés és úszás közben * Viselkedési szabályok az 1. alapszabályhoz * Viselkedési szabályok a 2. alapszabályhoz * Viselkedési szabályok speciális helyzetekben * Önmentési tanácsok * Hogyan segítsünk másoknak? * Uszodalátogatás * Segédeszközök * Szakkifejezések

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...