Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Társadalomtudomány  >  

ADRIEN, JOELLE DR.

A jó alvás - Hogyan alhatunk jobban és győzhetjük le az álmatlanságot?

Kiadó: Saxum Kiadó
Oldalszám: 192 oldal
Megjelenés: 2015. szeptember 03.
Kötés: Fűzött
ISBN: 9789632482453

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2125 Ft     2500 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 1950 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Dr. Radics Judit

Dr. Radics Judit - Alváskönyv
2720 Ft
3200 Ft
15%
megtakarítás

Dr. Jenny Sutcliffe

Dr. Jenny Sutcliffe - Hátfájósok kézikönyve #
4241 Ft
4990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű... Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei vannak mindennapi életünkre és egészségünkre.
Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnan tudhatjuk, hogy alkatunk szerint koránkelők vagy baglyok vagyunk-e? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe?
Ennek a szakember által írt könyvnek a segítségével az alvási mechanizmusok feltárulnak az olvasó előtt. Megtanulhatja, mikor és hogyan aludjon, és főleg, hogyan győzheti le természetes eszközökkel az álmatlanságot - úgy, hogy odafigyel a környezetére, megfelelő természetes "alvást segítő gyógyszerek" kiválasztásával, és főleg, néhány alapvető viselkedési szabály alkalmazásával.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...