Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Társadalomtudomány  >  

Tara Stiles

Élj egészségesen a saját szabályaid szerint

Kiadó: Édesvíz Kiadó
Oldalszám: 303 oldal
Megjelenés: 2016. június 15.
Méret: 230 mm x 190 mm x 20 mm
Kötés: Kartonált
ISBN: 9789635295715

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3816 Ft     4490 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3502 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

 - Nefelejcs - Női napló (2 féle borítóval)
1352 Ft
1690 Ft
20%
megtakarítás

 - Háztartáskönyv
1432 Ft
1790 Ft
20%
megtakarítás

Rachel Brathen

Rachel Brathen - Jógacsaj
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Rosie Banks

Rosie Banks - Titkos királyság 3. - Felhő-sziget
792 Ft
990 Ft
20%
megtakarítás

Jamie Oliver

Jamie Oliver - Jamie 15 perces kaják
5941 Ft
6990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Olvasson bele a könyvbe!

A dietetikusok és táplálkozási szakemberek, akik az évek alatt kijelölték az optimális egészségügyi szabályokat, tévedtek - és ezt a saját életünkön is tapasztalhatjuk. Egyre több probléma adódik az egészségünkkel és a súlyunkkal, hiába a kalóriaszámláló stratégiák és az éheztető, szénhidrátmentes diéták melletti edzések, amelyek életünkben átvették az irányítást. Sajnálatos módon külső "szakemberekre" bízzuk magunkat azt gondolván, hogy aki a legtöbbet ígéri, és akinek a termékeit megvesszük, az orvosolni is fogja panaszainkat. Egészen mostanáig! Élj egészségesen a saját szabályaid szerint! című könyvében Tara Stiles bemutatja nekünk az egészségünk terén legjobban informált szakembert: saját magunkat.
Miután Tara megismertet bennünket saját inspiráló irányelveivel, tippeket, technikákat és gyakorlatokat ad, például:
o célkitűző programot lépésről lépésre, hogy fel tudjuk mérni, mire akarunk koncentrálni;
o illusztrált jógagyakorlatokat, amelyek az energiaszint növelését, az ételek utáni sóvárgás megzabolázását és a lelki béke megteremtését célozzák;
o egyszerű légzési és meditációs gyakorlatokat a lélek megnyugtatására;
o 50 könnyű, finom, növényi alapú ételreceptet, amelyeket percek alatt elkészíthetünk;
o egy 7 napos kezdő programot és egy 30 napos programot, amelyekkel elindíthatjuk egészséges, boldog, sugárzó átalakulásunkat.
És ne feledjük, hogy Tara csupán az útikalauzunk; tehát figyeljünk belülre és legyünk intuitívak. És ne feledjünk sokat mókázni. Mert mókás dolog önmagunk lenni!
A szerzőről
Tara Stiles, akit a The New York Times "rebellis jógásnak" hív, a megalapítója és tulajdonosa a Stralának, annak a mozgásrendszernek, amely a szabadságot tűzi zászlajára, és amelyet széles körben a jóga és a meditáció szerény, teljes körű és nyílt megközelítéséről ismernek. Tara a tervezője és az arca a Reebok jógaéletstílus-vonalának, és a szerzője a Gyógyító jóga című sikerkönyvnek. Számos DVD-n közreműködött Jane Fondával, Deepak Choprával, Tia Mowryval, Brooklyn Deckerrel és az Elle magazinnal. Segíti a Bill Clinton kezdeményezésére létrehozott Szövetség az Egészségesebb Generációért nevű szervezet tevékenységét 21 ezernél is több, a programban részt vevő iskolában.
Jane Fonda "a fitness új arcának" nevezte Tarát, a Vanity Fair magazin pedig "az eddigi legkirályabb jógaoktatónak" titulálta.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...