Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Társadalomtudomány  >  

WADE, PAUL

Fegyencedzés - Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez

Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 280 oldal
Megjelenés: 2013. július 10.
Méret: 235 mm x 165 mm x 30 mm
Kötés: Kartonált
ISBN: 9786155235566

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3490 Ft


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3246 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

WADE, PAUL COACH

WADE, PAUL COACH - Csak az izom!
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

WADE, PAUL

WADE, PAUL - FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Paul "Coach" Wade

Paul "Coach" Wade - Fegyencedzés 3.
3570 Ft
4200 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Görög Ibolya

Görög Ibolya - Mindennapi maceráink
2792 Ft
3490 Ft
20%
megtakarítás

Paulette Bourgeois - Brenda Clark

Paulette Bourgeois - Brenda Clark - Franklin és a nagyfiú
1062 Ft
1250 Ft
15%
megtakarítás

TULLET, HERVÉ

TULLET, HERVÉ - Pötty Könyv
2125 Ft
2500 Ft
15%
megtakarítás

WADE, PAUL

WADE, PAUL - Fegyencedzés
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

"Ha komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz." Mindannyian ismerjük a bibliai mondást: "A lélek ugyan készséges, de a test gyönge." Mindez talán fokozottan igaz a saját testsúllyal végzett gyakorlatokra. Vajon mi lehet a titka annak, hogy a test meghajoljon a lélek akarata előtt? Mindenekelőtt a rendszeresség. Az erőedzés kíméletlen világában ez azt jelenti, hogy a lehető legpontosabb számon kell tartanod a céljaidat, és nyomon kell követned a fejlődésedet. Vagyis ha tényleg komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz. A hanyagság, az esetlegesség, a lustaság és a rendszertelenség a legjobb szándékainkat is keresztülhúzzák, és romba döntik a fizikai erőről szőtt álmainkat. Ezzel az edzésnaplóval most egy olyan eszközt kapsz kézhez, amivel végre elűzheted a testedet béklyóban tartó démonokat! A siker másik titka az ihlet. Paul Wade, a nagysikerű Fegyencedzés-könyvek írója ezúttal egy olyan edzésnaplóval állt elő, amely nem csupán briliáns ötleteket nyújt az egyre magasabb célokat kitűző edzéstervekhez és a napló vezetéséhez, de számtalan tanulságos példával és történettel is szolgál mindazok számára, akik komoly eredményeket szeretnének elérni az erőedzések terén. Ez a legelső olyan edzésnapló, amely kifejezetten a saját testsúllyal végzett edzésekhez alkalmazkodik. Más hasonló kiadványokban a megmozgatott súlyzók tömegét, a különféle gépeket és egyéb felszereléseket kell feltüntetni, az edzés közben mért pulzusszámról és a beszedett vitaminokról már nem is beszélve. Ebben a naplóban nem fogsz ilyesfajta dolgokkal találkozni. Ide kizárólag a tiszta, hamisítatlan, kemény, testsúlyos edzések gyakorlatait kell felvezetni. És mint ilyen, bármelyik saját testsúllyal végzett testedzéshez felhasználható. A rendszeresség és az ihlet dolgában tehát nagy segítségedre lesz ez a könyv - de a többi már rajtad múlik!

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...