Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Társadalomtudomány  >  

L. KOVÁCS ESZTER

Török basa,hol a hasa?

Kiadó: GARBO KÖNYVKIADÓ KFT.
Oldalszám: 130 oldal
Megjelenés: 2011. május 09.
Kötés: Kötött
ISBN: 9786155007071

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

1428 Ft     1680 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 1310 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Andor Eszter

Andor Eszter - Halj meg, hogy élni tudj
2116 Ft
2490 Ft
15%
megtakarítás

Kovács Emőke

Kovács Emőke - Régi Balaton
2541 Ft
2990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

A szerző egy egészséges ember, aki hatásosan kialakított étrend és rendszeres testmozgás (és természetesen akarat és kitartás) segítségével érte el, hogy ismét számára elfogadható alakja legyen. Étkezését átalakította a "mikor-mennyit-mit" elv szerint, és kardiógépes, majd kondigépes edzésekre járt. Leírásában bemutatja az általa használt gépeket, hatásukat. Arra biztat, hogy igenis szüksége van mindenkinek ezekre a kardiógépekre, hisz nem csak a fogyásban segítenek, hanem karbantarthatjuk, fejleszthetjük szív- és érrendszerünket, valamint légzőrendszerünket. A vendégszerző edző esettanulmányokon meg is mutatja az eredményt. Nem csak a fogyáseredményt, hanem azt, hogy hogyan változik az edzés hatására a vérnyomás, a szívritmus. A szerző összefogja, értelmezi, közérthető nyelvre fordítja az étkezéssel, a tápanyagokkal, azok felvételével és leadásával kapcsolatos ismereteket. Saját példáján keresztül megmutatja, hogy nem elég csak az étkezésre odafigyelni, hanem rendszeres, és megfelelő testmozgás is szükséges ahhoz, hogy fitt és egészséges legyen.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...