Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >  Ismeretterjesztő  >  Társadalomtudomány  >  

BLACK, ANNA

Tudatos jelenlét a munkában - Mindfulness a mindennapokban

Kiadó: Partvonal Kiadó
Megjelenés: 2015. november 20.
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9786155283666

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2541 Ft     2990 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2332 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Mikael Krogerus-Roman Tschäppeler

Mikael Krogerus-Roman Tschäppeler - Tesztkönyv
2720 Ft
3200 Ft
15%
megtakarítás

Nyáry Krisztián

Nyáry Krisztián - Festői szerelmek
4392 Ft
5490 Ft
20%
megtakarítás

Geralin Thomas

Geralin Thomas - Rend a lelke mindennek!
3740 Ft
4400 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Rainer Köthe

Rainer Köthe - Kísérletek könyve
3119 Ft
3670 Ft
15%
megtakarítás

Hahner Péter

Hahner Péter - A Vadnyugat - 20 hős, 20 talány
3136 Ft
3690 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. De aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével a munkahelyünkön is képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. A munkahelyi stressz a modern élet egyre gyakoribb jelensége. A szükségesnél hosszabb munkaidő és a gyakran betegen is vállalt munkavégzés kultúrája miatt egyre többet vagyunk a munkahelyünkön. Ha pedig végre elszabadulunk, gyakran képtelenek vagyunk kikapcsolni a munkahelyi problémáinkat. Az ősi buddhista gyakorlaton alapuló tudatos jelenlét meditációjának munkahelyi alkalmazásával azonban képesek leszünk tudatosítani a rögzült, negatív gondolatokat és rossz reakciókat, valamint megtanuljuk felismerni és kezelni a közelgő stressz előjeleit. Létezz a jelenben munka közben is, mert a tudatos jelenlét:
- örömet hoz a mindennapi tevékenységek elvégzésébe,
- erősíti az önbizalmat,
-az automatikus reakciók helyett tudatos válaszokra késztet,
-csökkenti az átélt stressz hatásait és javítja a problémamegoldást.
A mindfulness meditáció segítségével pozitív változásokat érhetünk el a munkánkban és a munkahelyünkön is.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...