kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Főoldal   >   eKönyv   >   Sport, szabadidő   >  

Sport

Jay Dawes - A TRX kézikönyve [eKönyv: epub, mobi] eKönyv

A TRX kézikönyve [eKönyv: epub, mobi]

Jay Dawes

Jaffa Kiadó , Megjelenés: 2022. április 20.
eKönyv
 
Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést (Suspension Training(R)) manapság a legkiválóbb élsportolók és a legprofibb edzők napi szinten...
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft
Szállítás: Sikeres rendelés után azonnal letölthető.
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2316 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek

A hengerezés kézikönyve [eKönyv: epub, mobi]

Kyle Stull

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi]

Gödrösi Ádám

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2790 Ft

Kettlebell [eKönyv: epub, mobi]

Lakatos Péter

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2790 Ft

Street workout haladóknak [eKönyv: epub, mobi]

Gödrösi Ádám

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Funkcionális edzés újratöltve [eKönyv: epub, mobi]

Michael Boyle

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Tartásjavítás tetőtől talpig [eKönyv: epub, mobi]

Low Steven

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Nyújtással a sikerért [eKönyv: epub, mobi]

Frederick Ann

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Paleolit edzés [eKönyv: epub, mobi]

Lakatos Péter

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2790 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Szokj rá a coacholásra!

Michael Bungay Stanier

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4200 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3570 Ft

Funkcionális edzés újratöltve [eKönyv: epub, mobi]

Michael Boyle

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést (Suspension Training(R)) manapság a legkiválóbb élsportolók és a legprofibb edzők napi szinten alkalmazzák. A módszer nemzetközi hírű szaktekintélye könyvében mindenki számára elérhetővé teszi legjobb gyakorlatait és leghatékonyabb edzésprogramjait.A TRX kézikönyve az ismert erő- és állóképességi edző, Jay Dawes alapműve, amely a leghitelesebb munka a felfüggesztéses edzés témájában, hiszen megkapta a TRX(R) hivatalos jóváhagyását is. Dawes könyve olyan átfogó útmutató, amelynek segítségével korábban elérhetetlen szintre emelheted az edzéseid eredményességét.A kötet 117 gyakorlatot és 31 edzésprogramot mutat be fényképekkel, variációs lehetőségekkel és biztonsági eligazításokkal. Nélkülözhetetlen segítséget nyújt ahhoz, miként illesztheted be a TRX használatát az edzéseidbe - legyen szó akár edzőtermi vagy otthoni edzésről. Fedezd fel te is a TRX titkát, és rá fogsz jönni, miért használja ma már sokmillió sportoló alapeszközként!A TRX előnyei szinte felsorolhatatlanok. Akár kezdő, akár haladó atlétáról beszélünk, ennek az eszköznek helye van az edzésben. Egyszerűsége és skálázhatósága miatt ma az egyik legnépszerűbb edzésforma itthon, ez a könyv pedig remekül mutatja be az alap- és a haladóbb gyakorlatokat.Lakatos Péter, StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete övA TRX-módszer kiállta az idők próbáját! Pont tíz éve, hogy elkezdtem itthon foglalkozni a TRX-edzéssel, és a népszerűsége azóta is töretlen, egyszerűségének és hatékonyságának köszönhetően. A könyv erősítő és nyújtógyakorlatok széles tárházát mutatja be, fényképekkel illusztrálva, hogy akár kezdőként is a legtöbbet tudd kihozni az edzéseidből. Legyél te is TRX-függő!Pozsonyi Zsolt, TRX Master Trainer, erőnléti edzőJAY DAWES az erő és az állóképesség szakterületének egyetemi docenseként, sportteljesítményért felelős koordinátorként, valamint a női labdarúgócsapat vezető erőedzőjeként tevékenykedik a Coloradói Egyetemen. 1997 óta dolgozik edzőként, oktatóként, posztrehabilitációs szakemberként. Sportolókkal, rendvédelmi szervek tagjaival és fizikálisan megterhelő munkát végzőkkel egyaránt foglalkozik. Társszerkesztője volt két könyvnek, és tanulmányokat írt a sportolók és a bűnüldözésben dolgozók teljesítményének fejlesztéséről. Colorado Springsben él.
Termékadatok
Cím: A TRX kézikönyve [eKönyv: epub, mobi]
Szerző: Jay Dawes
Kiadó: Jaffa Kiadó
Megjelenés: 2022. április 20.
ISBN: 9789634756118
Olvasson bele a A TRX kézikönyve [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet