kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Főoldal   >   eKönyv   >   Sport, szabadidő   >  

Sport

Pavel Tsatsouline - Kőkemény hasizmok [eKönyv: epub, mobi] eKönyv

Kőkemény hasizmok [eKönyv: epub, mobi]

Pavel Tsatsouline

Jaffa Kiadó , Megjelenés: 2022. június 27.
eKönyv
 
,,Pavel barátom funkcionális szemszögből nézve a legerősebb ember, akivel valaha is találkoztam. És ez igazolja szemléletmódját. Nem befolyásolja semmilyen aktuális trend, politikai korrektség, pénzügyi bevétel vagy az egója. Figyelj oda bölcs tanácsaira, így erősebbé és...
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft
Szállítás: Sikeres rendelés után azonnal letölthető.
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2316 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek

Trójai módszer [eKönyv: epub, mobi]

Bos Martijn

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Funkcionális edzés újratöltve [eKönyv: epub, mobi]

Michael Boyle

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Hogyan találjunk vissza a természethez? [eKönyv: epub, mobi]

Gooley, Tristan

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
1980 Ft

Légzéssel az egészségért [eKönyv: epub, mobi]

Patrick McKeown

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3490 Ft

Csak az izom! [eKönyv: epub, mobi]

Paul "Coach" Wade

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Street workout haladóknak [eKönyv: epub, mobi]

Gödrösi Ádám

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Fegyencedzés [eKönyv: epub, mobi]

Paul "Coach" Wade

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Tartásjavítás tetőtől talpig [eKönyv: epub, mobi]

Low Steven

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
,,Pavel barátom funkcionális szemszögből nézve a legerősebb ember, akivel valaha is találkoztam. És ez igazolja szemléletmódját. Nem befolyásolja semmilyen aktuális trend, politikai korrektség, pénzügyi bevétel vagy az egója. Figyelj oda bölcs tanácsaira, így erősebbé és okosabbá válhatsz! Én ezt tettem, és bevált."- Stuart McGill professzor, az Ultimate Back Fitness and Performance című könyv szerzője.AZ ÁMULATBA EJTŐ HASIZMOKÉRTHogyan érjük el a tökéletes kovácsoltvas izomzatot, a törzs köré épített testpáncélt és az ezzel generált robbanékony erőt?A Kőkemény hasizmokban bemutatott edzésprogram legfontosabb célja, hogy kivételesen erős törzsizomzatod legyen. Méghozzá nem elsősorban azért, hogy a kockahasaddal ámulatba ejtsd az embereket. Hanem azért, mert Pavel szerint a hasizmoknak egyszerre kell fegyverként, páncélként és erőműként helytállniuk. Az esztétikus kockahas ilyen szempontból mellékes.Ha végigcsinálod a Kőkemény hasizmok edzésprogramját, olyan páncélt fejleszthetsz, amely képes ellenállni a legerősebb ütéseknek is, és olyan erőt biztosít számodra, hogy pusztító válasszal torolhatod meg a téged ért támadást. Ha végigcsinálod az edzéseket, képes leszel nagyobb súlyokat felemelni, mint eddig bármikor - ráadásul mindezt sokkal biztonságosabban.Hosszú évek kutatásait és kísérletezéseit követően Pavel három ,,gyilkos" gyakorlatot dolgozott ki, amelyek elegendőek ahhoz, hogy a törzsizomzatodat ilyen szintre fejleszthesd. Ha pontosan követed Pavel utasításait, garantált az eredmény! Pavel megmutatja, hogyan összpontosíts a feladatra, neked pedig nincs más dolgod, mint végrehajtani az előírt utasításokat.Szeretnéd megtudni, miért nem vált be nálad a magas ismétlésszám? Kíváncsi vagy a ,,titkos összetevőre", amelynek segítségével a hasizmaid egész nap és azonnal harca készen állhatnak? Szeretnéd megismerni az elfeledett titkokat, amelyek segítségével a régi idők erősemberei elképesztően kemény hasizmokkal rendelkeztek? Meg akarod tanulni a ,,végső fegyvert", a kemény stílusú függeszkedve lábemelést, amellyel az izmaid erejét egyetlen pusztító hullámban egyesítheted?PAVEL TSATSOULINE korábban a szovjet speciális alakulat fizikai edzéséért felelős oktató volt, jelenleg pedig a téma szakértőjeként az amerikai tengerészgyalogság és az amerikai titkosszolgálat alkalmazásában áll. Egyedülálló módszere, a ,,kevés eszköz - összetett koncepció", a katonai kiképzéseken alapul, de egyre több elit sportoló és edző használja egyre jobb eredményekkel.
Termékadatok
Cím: Kőkemény hasizmok [eKönyv: epub, mobi]
Szerző: Pavel Tsatsouline
Kiadó: Jaffa Kiadó
Megjelenés: 2022. június 27.
ISBN: 9789634756279
A szerzőről
Pavel Tsatsouline művei
Pavel Tsatsouline, sportszakember, a szovjet speciális erők volt testedző oktatója, akit a „Kettlebell mai királyának" is emlegetnek, az orosz Kettlebell forradalmának nyugaton való elterjesztésében játszott szerepe miatt.

1988-ban Pavel bemutatta a régi orosz erősítő és állóképességi eszközt a mit sem sejtő amerikai közönségnek a Vodka, uborkalé, Kettlebell-emelés, és más orosz mulatságok című felforgató cikkében. A cikk a MILO-ban, az olyan kemény emberek magazinjában jelent meg, akik vasat hajlítanak, és sziklákat emelgetnek. Amikor Pavel betört orrú, karfiolfülű, sebhelyes arcú, de legalábbis pokol angyalai tetoválást viselő alakoktól kezdett leveleket kapni, a kiadója felfigyelt erre. 2001-ben a Dragon Door kiadta Pavel átütő bestsellerét, Az orosz Kettlebell- erőpróbát és elkészítette az első Amerikában készült, orosz stílusú öntöttvas kettlebellt. Röviddel ezután megtartották az első RKC™ instruktori tanfolyamot Amerika földjén. Végül Pavelt a Rolling Stone magazin életében először megszavazta „az év legizgalmasabb edzőjének”.

Ahogyan a Kettlebell-invázió lendületet kapott, Pavel a médiában is megjelent, a Pravdától a Fox Newsig. A Kettlebell durva híre miatt Pavel első tanítványai úgy néztek ki, mintha a szövetségi tanúvédelmi programból jöttek volna. Manapság ezek a keményen élő emberek osztják meg fanyalogva az orosz Kettlebellt a hollywoodi filmsztárokkal és más, nem igazán kettlebelles emberekkel. Az okos emberek, akiknek tele lett a hócipője a kényeskedő locsogással, ami fitnesztanácsok címen futott, keményre váltottak. 2004-ben Dr. Randall Strossen – az erő világában az egyik legnagyobb tiszteletnek örvendő név – kijelentette: „Pavel Tsatsouline mindig is a Kettlebell mai királya lesz, mivel ő terjesztette el olyan mértékben, hogy szinte államot alapíthatnál a híveiből…” Pavel számos más bestseller szerzője is, amelyek segítettek megváltoztatni az amerikai testedzés arculatát, beleértve a nagyhatású „klasszikusokat”, mint az Erőt a népnek!, A testépítésen túl (Beyond Bodybuilding) és A meztelen harcos.
Olvasson bele a Kőkemény hasizmok [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet