kategória
szerző
cím
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Főoldal   >   eKönyv   >   Sport, szabadidő   >  

Sport

Gödrösi Ádám - Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi]

Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi]

Gödrösi Ádám

Jaffa Kiadó , Megjelenés: 2017. október 17.
eKönyv
 
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen...

2790 Ft
Sikeres rendelés után azonnal letölthető.
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2595 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye!  GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.,,Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az >>enciklopédia<< műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon!"  (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ)  ,,Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek."  (SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES)
Könyv adatok
Cím: Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi]
Szerző: Gödrösi Ádám
Kiadó: Jaffa Kiadó
Megjelenés: 2017. október 17.
ISBN: 9789634750185
Szerzőről
Gödrösi Ádám további művei
"Gödrösi Ádám vagyok, a Baross Imre Artistaképző akrobatika tanára és az Adam Gödrösi Professional Training Method megalkotója. Végzettségeimet tekintve torna és aerobik sportedző, fitness-wellness asszisztens, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, SMR System és FMS szakértő vagyok. Jelenlegi tanulmányaimat a Testnevelési Egyetem humánkineziológia szakán folytatom.

A fent említett tevékenységeim mellett személyi edzéseket, szemináriumokat tartok a saját edzésmódszeremről, melynek célja a különböző torna és artista világból ismert statikus és dinamikus erőelemek elsajátítása, valamint az esztétikus, kidolgozott fizikum elérése. Ez a módszer lehetővé teszi a mindennapok emberei számára a fent említett célok elérését egy teljesen új, rendkívül izgalmas megközelítésből.
Továbbá csoportos akrobatika edzéseket tartok egyik kedves barátommal, Deres Ádámmal."
Olvasson bele a Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:


Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet