kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Főoldal   >   eKönyv   >   Sport, szabadidő   >  

Sport

Low Steven - Tartásjavítás tetőtől talpig [eKönyv: epub, mobi] eKönyv

Tartásjavítás tetőtől talpig [eKönyv: epub, mobi]

Low Steven

Jaffa Kiadó , Megjelenés: 2022. május 02.
eKönyv
 
Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására - és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak...
2490 Ft
Szállítás: Sikeres rendelés után azonnal letölthető.
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2316 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

A mi kutyánk zseni

Kaszás György

Kaszás György - A mi kutyánk zseni
ÚJ
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben a könyvre nyomtatott ár az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3432 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására - és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak olyan, amely egy adott helyzethez optimális lehet.A könyv bemutatja a tartásunkra ható tényezőket, valamint a fájdalmakat okozó leggyakoribb tartásbeli problémákat is, így megértheted, miként tudod önállóan is fejleszteni a tested működését. Számos olyan gyakorlattal is megismerkedhetsz, amely nem az egyes izmokra fókuszál, inkább abban segít, hogy jobban ,,érezd" a testedet. Nincs szükség eszközre, edzőre vagy partnerre - csak és kizárólag a saját testedre és a motivációdra.A gyakorlatokkal fejleszteni tudod a mobilitásodat, az erődet, sőt az állóképességedet is, ráadásul beépítheted őket az edzéstervedbe, alkalmazhatod bemelegítésként vagy levezetésként is, és még munka közben is használhatók, ha be tudsz iktatni néhány perces szüneteket. A feladatok elsőre egyszerűnek tűnnek, és a legkevésbé sem megterhelők - ennek ellenére elképesztő hatással lesznek a tartásodra. Egyszerű és személyre szabott gyakorlatok, önállóan összeállítható edzésterv, optimális testtartás és jobb közérzet - a tökéletes kombináció!Nem kell ahhoz rehabilitációs szakembernek lenni, hogy észrevegyük, az emberek többsége rossz testtartással éli le az életét, és ez a most felnövő korosztályra különösen igaz. Hogyan lehet a rossz testtartást felismerni, és miképpen lehet ezeket a problémákat gyorsan és hatékonyan korrigálni? Erről szól a könyv, amelynek minden edző és minden egészségsportoló polcán ott kellene lennie.Lakatos PéterStrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete övSteven Low egykori tornász, edző, az Overcoming Gravity (Legyőzni a gravitációt) című könyv szerzője. Korábban a Gymkana tornásztársulat tagja volt, később edzői pozíciót is betöltött náluk. Emellett a Dragon Door saját testsúlyos képzésénél is tevékenykedett szenior instruktorként. A Marylandi Egyetemen biokémiából BSc-diplomát, fizioterápiából doktori címet szerzett.JarloIlano 1998 óta dolgozik fizioterapeutaként, valamint klinikai ortopéd specialista végzettséget is szerzett. Kiterjedt posztgraduális tanulmányokat folytatott, szakterülete a nyak és a hát rehabilitációja, a manuálterápiás módszerekre fókuszál. Több mint húsz éve oktat harcművészeteket, a GMB Fitness társalapítójaként pedig népszerűsíti az erő- és a készségfejlesztés különféle módszereit, amelyekkel bárki javíthatja a mozgását, és élvezetesebbé teheti az életét.
Termékadatok
Cím: Tartásjavítás tetőtől talpig [eKönyv: epub, mobi]
Szerző: Low Steven
Kiadó: Jaffa Kiadó
Megjelenés: 2022. május 02.
ISBN: 9789634756095
Olvasson bele a Tartásjavítás tetőtől talpig [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet