kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Galanti Regine - Élet stressz nélkül tinédzsereknek - Figyelem, tudatosság, problémamegoldás, bátorság, tervezés, döntés... félelem és szorongás helyett [eKönyv: epub, mobi] eKönyv

Élet stressz nélkül tinédzsereknek - Figyelem, tudatosság, problémamegoldás, bátorság, tervezés, döntés... félelem és szorongás helyett [eKönyv: epub, mobi]

Galanti Regine

Édesvíz Kiadó , Megjelenés: 2020. november 11.
eKönyv
 
A SZORONGÁS MEGNEHEZÍTI AZ ÉLETED? Ez a felbecsülhetetlen útmutató bizonyított kognitív viselkedésterápia-alapú készségekkel és tudatos technikákkal segít megtalálni a kiutat a szorongás okozta stresszből, hogy újra boldog és egészséges életet élhess.Jó jegyeket szerezni,...
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2990 Ft
Szállítás: Sikeres rendelés után azonnal letölthető.
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2781 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek

Démonaink - Hogyan élhetünk teljes életet a nehézségeinkkel együtt? [eKönyv: epub, mobi]

Szondy Máté - Szabó-Bartha Anett

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2210 Ft

Az önbecsülés 6 alappillére - Meghatározó mű az önbecsülésről a terület vezető úttörőjétől [eKönyv: epub, mobi]

Nathaniel Branden

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
4970 Ft

Kötődési problémák - megoldások [eKönyv: epub, mobi]

Gibson Thais

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3990 Ft

A belső hang [eKönyv: epub, mobi]

Ethan Kross

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2799 Ft

Társ a magányban - Önbizalom és lelkierő az elszigeteltség és magány leküzdéséhez [eKönyv: epub, mobi]

Shrein H. Bahrami

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3290 Ft

Sémáink fogságában - Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből? [eKönyv: epub, mobi]

Vágyi Petra

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2445 Ft

Hogyan lehetsz önmagad [eKönyv: epub, mobi]

Dr. Ellen Hendriksen

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3990 Ft

Tisztítsd meg elméd zűrzavarát [eKönyv: epub, mobi]

DR. CAROLINE LEAF

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3890 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

BOLYGÓNK - TUDD MEG, MIÉRT ÉS HOGYAN - [outlet]

BOLYGÓNK - TUDD MEG, MIÉRT ÉS HOGYAN - [outlet]
Outlet
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1290 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
1032 Ft
akciós ár:
990 Ft

Tisztogatás [eKönyv: epub, mobi]

Sofi Oksanen

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2290 Ft

Az én testem

Hoppál Bori

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2392 Ft

Mira - Így váltsd meg a világod! [eKönyv: epub, mobi]

Böhönyey Márta - Tóth Melinda

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2490 Ft

Szuper vagy!

Matthew Syed

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2392 Ft

A halál asszonya [eKönyv: epub, mobi]

Ljudmila Pavlicsenko

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2390 Ft

A hülyeség pszichológiája [eKönyv: epub, mobi]

Jean-François Marmion

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3499 Ft

A visszaadott lány

Donatella Di Pietrantonio

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3499 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2974 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
A SZORONGÁS MEGNEHEZÍTI AZ ÉLETED? Ez a felbecsülhetetlen útmutató bizonyított kognitív viselkedésterápia-alapú készségekkel és tudatos technikákkal segít megtalálni a kiutat a szorongás okozta stresszből, hogy újra boldog és egészséges életet élhess.Jó jegyeket szerezni, lépést tartani a közösségi médiával, ápolni a baráti kapcsolataid... már eleve nagyon sok mindennel kell megbirkóznod, amit a szorongás és a stressz csak még inkább megnehezít. Előfordulhat, hogy kerülöd azokat a helyzeteket, eseményeket vagy akár embereket, akik szorongást váltanak ki belőled, de a jó hír az, hogy ezen lehet változtatni! Élet stressz nélkül - tinédzsereknek című könyvében Dr. Regine Galantitól megtanulhatod, hogy a viselkedésterápia-alapú készségek és tudatos gyakorlatok miként segíthetnek a szorongás kezelésében és a negatív viselkedésminták visszafordításában. Az egyszerű, de hatékony módszerek segítenek megváltoztatni a gondolataid, a viselkedésed és a fizikai reakcióid, így ez a hasznos útmutató olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel az élet minden kihívásával meg tudsz majd birkózni.Amit a könyvben találsz:o Fókusz - Kérdéssorok és önértékelési felmérések, amelyek segítenek megérteni a szorongásod és az érzelmeid, és beazonosítani a kiváltó okokat.o Mindfulness - Több mint 30 kognitív viselkedésterápia-alapú eszköz, valamint stratégia, amelyekkel kezelheted a szorongásod és az olyan kihívást jelentő érzelmeket, mint a harag és a szomorúság.o Cselekvés - Több mint 30 tudatos gyakorlat, amelyek vizualizációs, légzési, meditációs és egyéb technikákkal segítenek megbirkózni a szorongással az adott pillanatban.,,Bármennyire kellemetlen is lehet néha (fizikailag és érzelmileg is), a szorongásod hozzád tartozik. Ezért ne próbáld meg elkerülni, kitörölni vagy megszökni előle. A célod az, hogy jobban megértsd saját magad, és elfogadd a nehéz érzelmeket is. Csak így tudod felismerni, hogy a folyón sodródó levelekhez hasonlóan egyszer még a legnegatívabb érzelmek is továbbállnak."NE FELEDD, TE IRÁNYÍTOD AZ ÉLETED, NEM A SZORONGÁSAID!Dr. Regine Galanti pszichológus és a Long Island Behavioral Psychology alapítója. Szakterülete a kognitív viselkedésterápia, valamint a szorongással küzdő tinik és gyermekek kezelése.Kognitív viselkedésterápia-alapú módszerek Tudatos stratégiák a szorongás és astressz leküzdésére
Termékadatok
Cím: Élet stressz nélkül tinédzsereknek - Figyelem, tudatosság, problémamegoldás, bátorság, tervezés, döntés... félelem és szorongás helyett [eKönyv: epub, mobi]
Szerző: Galanti Regine
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Megjelenés: 2020. november 11.
ISBN: 9789635071357
Olvasson bele a Élet stressz nélkül tinédzsereknek - Figyelem, tudatosság, problémamegoldás, bátorság, tervezés, döntés... félelem és szorongás helyett [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet