kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 13.000 Ft felett

Cheryl Rickman - Magány [eKönyv: epub, mobi] eKönyv

Magány [eKönyv: epub, mobi]

Cheryl Rickman

Partvonal Kiadó , Megjelenés: 2022. július 27.
eKönyv
 
Az egyedüllét gyakran a saját döntésünk. A magány soha nem az. Jó hír: van rá mód, hogy kevésbé legyünk magányosak, és ki tudjunk teljesedni a kapcsolatainkban! Ez a könyv társként és útmutatóként szolgál mindazoknak, akik valaha átélték már a magány...
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2299 Ft
Szállítás: Sikeres rendelés után azonnal letölthető.
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2138 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek

Társ a magányban - Önbizalom és lelkierő az elszigeteltség és magány leküzdéséhez [eKönyv: epub, mobi]

Shrein H. Bahrami

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3290 Ft

Depresszió [eKönyv: epub, mobi]

Belső Nóra

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2999 Ft

Te is lehetsz időmilliomos anyuka [eKönyv: epub, mobi]

Goodwill Barbara

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2499 Ft

Pánik [eKönyv: epub, mobi]

Dr. Rita Santos

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2299 Ft

Tele a pelus, haver? - Minden, amit tudni akartál a gyereknevelés első két évéről (de sosem merted megkérdezni) [eKönyv: epub, mobi]

Pegula Chris

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2799 Ft

Gyönyörű apróságok [eKönyv: epub, mobi]

Cheryl Strayed

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3299 Ft

Stressz [eKönyv: epub, mobi]

Joy Langley

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2299 Ft

Ilyen egyszerű [eKönyv: epub, mobi]

Massimiliano Allegri

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3099 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Zene [eKönyv: epub, mobi]

Krúdy Gyula és mások Csáth Géza,

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
690 Ft

Budapesti kalauz Marslakók számára [eKönyv: epub, mobi]

Szerb Antal

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
690 Ft

B terv - Hogyan küzdjünk meg a válsághelyzetekkel és találjunk örömöt az életben? [eKönyv: epub, mobi]

SherylSandberg

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
3510 Ft

Tanár úr kérem [eKönyv: epub, mobi]

Karinthy Frigyes

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
900 Ft

Menjek vagy maradjak? - Hogyan éljük túl a párkapcsolatot egy nárcisztikus mellett? [eKönyv: epub, mobi]

Durvasula Ramani

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2599 Ft

Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen? [eKönyv: epub, mobi]

Kreier Dr. Felix

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
1999 Ft

A belső hang [eKönyv: epub, mobi]

Ethan Kross

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2799 Ft

Érzelmi kiégés [eKönyv: epub, mobi]

Emily Nagoski

online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes.
2799 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Az egyedüllét gyakran a saját döntésünk. A magány soha nem az.

Jó hír: van rá mód, hogy kevésbé legyünk magányosak, és ki tudjunk teljesedni a kapcsolatainkban! Ez a könyv társként és útmutatóként szolgál mindazoknak, akik valaha átélték már a magány fájdalmát: gyengéden vezet a saját magunkkal és másokkal kialakított jobb kapcsolatok felé.
A kötetben leírt praktikus módszerek - a pozitív pszichológia elmúlt két évtizedének eredményei -révén te is megtanulhatsz megbirkózni az elszigeteltséggel, és átértékelheted a magány jelentését.

Ennek a könyvnek a segítségével:
o felfedezheted az egyedül töltött idő előnyeit,
o jobb kapcsolatot teremthetsz magaddal, hogy élvezni tudd az énidőt,
o tartalmasabb kapcsolatokat alakíthatsz ki másokkal,
o biztosíthatod, hogy a meglévő kapcsolataid pozitívak és kielégítőek legyenek.

Cheryl Rickman a pozitív pszichológia módszertanának képviselője, a brit Network of Wellbeing hálózat nagykövete. Gyakorlatias szellemben írt könyvei utat mutatnak a kevesebb aggódás, nagyobb kiteljesedés felé.



Idézetek a könyvből

„Nyolcmilliárdan élünk együtt a bolygón. Ez mégsem gátol meg minket abban, hogy bizonyos helyzetekben es időszakokban magányosnak érezzük magunkat.”

„Egyedül élni nem automatikusan egyenlő a magányossággal. Az is lehet magányos, akit emberek vesznek körül.”

„Amíg a magányosság hiányra vagy veszteségre utal, az egyedüllét térre és megnyugvásra. Míg az egyedüllét gyógyító hatással lehet az egészségünkre, a krónikus magány rombolhat és árthat.”

„Az egyedüllét – magunkban lenni – gyakran a saját választásunk. A magány soha nem az.”

„Az igényünk a kapcsolatokra és a valahova tartozásra része mindannak, ami emberré tesz minket. Belénk van kódolva.”

„Bár a kapcsolatok fontosak a jóllétünk és az emberi faj túlélésének szempontjából, nem tanítják meg nekünk, hogy a pozitív értelmű egyedüllét fontos, és az egészségünkre is jó hatással lehet.”

„A gondolkodásmódodtól, a személyiségedtől és a beállítottságodtól függően tehát az egyedüllét lehet olyan hely, ahova menekülsz, illetve olyan is, ahonnan menekülsz.”

„Ahelyett, hogy küzdenél ellene, el is fogadhatod a magányt, és megbirkózhatsz vele úgy, hogy megtöltöd gondolatokkal, ötletekkel és tervekkel. Az ürességet produktivitással és szeretettel népesítheted be. Új alapokra helyezheted az egyedüllétet, amint megismered, milyen hasznos tud lenni.”

„Az egyedüllét pozitív ereje abból a felismerésből ered, hogy valójában nem magunkban, hanem magunkkal vagyunk.”

„Az egyedüllét egy cseppnyi szünet, lehetőség a pihenésre és a megújulásra. Ilyenkor nem kell másokkal beszélned, vagy bármi olyat csinálnod, amihez nincs kedved. Fellélegezhetsz, és újratöltheted az elemeidet.”

„Az életünk pillanatokból áll, mégis, gyakran túl elfoglaltak vagyunk, vagy túlságosan lekötnek más emberek ahhoz, hogy valóban arra összpontosítsuk a figyelmünket, ami a jelenben, itt és most történik. Amikor egyedül vagy, tudatosan jobban figyelhetsz a körülötted lévő világra, és arra, amivel éppen foglalkozol.”

„Amellett, hogy hasznos eszköz a szorongás csökkentésére és a stressz leküzdésére, a tudatos jelenlét segít nekünk abban is, hogy jobban kapcsolódjunk magunkhoz és a környezetünkhöz. Amikor egyedül vagy, könnyebben rá tudsz hangolódni a tested ritmusára, és fel tudod mérni, a szervezeted hogyan érzi magát az adott pillanatban. Ezzel egyértelműbbé válik, mikor kéne enned, ledőlnöd egy kicsit, aludnod vagy alkotnod.”

„Amikor egyedül vagy, önmagad lehetsz. Ha nincs senki körülötted, nem kell megjátszanod magadat. Ilyenkor saját magad vagy. Az egyedüllét megadhatja neked a szabadságot, hogy az igazi éned kerüljön előtérbe.”

„Az egyedül töltött idő esélyt ad arra, hogy felmérd, te mit akarsz és mire van szükséged az élettől a kiteljesedéshez, illetve hogy meglásd, mi áll ennek az útjában. Az egyedüllét lehetővé teszi, hogy felkutasd, mi az, amit becsben tartasz, mi vált ki belőled heves indulatot vagy éppen örömet. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy eltöprengj azon, mi működik jól az életedben, és mi nem, hogy igazságra és tisztánlátásra lelj. Legbelül megtalálhatod az összes választ, amire szükséged van, összeszedheted a gondolataidat, és értelmet adhatsz a dolgoknak. Azzal, hogy betekintést nyersz a saját személyiségedbe, egyre kényelmesebben és magabiztosabban fogod érezni magad a bőrödben.”

„Az egyedüllét teret és nyugalmat biztosít ahhoz, hogy feldolgozzuk a problémáinkat, szembenézzünk a démonainkkal, és meg is küzdjünk velük, ahelyett, hogy feldolgozatlanul a szőnyeg alá söpörnénk őket.”
Termékadatok
Cím: Magány [eKönyv: epub, mobi]
Szerző: Cheryl Rickman
Kiadó: Partvonal Kiadó
Sorozat: Iránytű-sorozat - Partvonal Kiadó
Megjelenés: 2022. július 27.
ISBN: 9789636090227
A szerzőről
Cheryl Rickman művei
Cheryl Rickman a pozitív pszichológia módszertanának képviselője, a brit Network of Wellbeing hálózat nagykövete. Gyakorlatias szellemben írt könyvei utat mutatnak a kevesebb aggódás, nagyobb kiteljesedés felé.
Olvasson bele a Magány [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet