kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 13.000 Ft felett

Anna Black - Aludj jól! - Légy jelen, ébredj egészségesen és boldogan!
akciós

Aludj jól! - Légy jelen, ébredj egészségesen és boldogan!

Anna Black

Partvonal Kiadó , Megjelenés: 2021. október 06.
Könyv
 
Sokan aggódunk amiatt, hogy ébren vagyunk, amikor aludnunk kellene, és fáradtak leszünk emiatt napközben. Az alvászavarok hátterében sokszor a stressz vagy valamilyen betegség áll, de az életkor is szerepet játszik benne. Anna Black Aludj jól! című könyvében segítségre...
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3299 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2936 Ft
akciós ár:
2000 Ft
Szállítás: 3-6 munkanap
Személyes ajánlatunk Önnek

A stresszmentes élet kézikönyve

Sol Rayond

Sol Rayond - A stresszmentes élet kézikönyve
akciós
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3850 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3657 Ft
akciós ár:
1925 Ft

A jó alvás - Hogyan alhatunk jobban és győzhetjük le az álmatlanságot?

ADRIEN, JOELLE DR.

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2500 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2375 Ft

Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez

Bernice Tuffery

Bernice Tuffery - Jó alvás - Hathetes, tudományosan igazolt program az inszomnia leküzdéséhez
akciós
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6800 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
6052 Ft
akciós ár:
4080 Ft

A jó alvás titka

Dr. Michael Mosley

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4500 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4005 Ft

Az élet csodaszép

Frank Martela

Frank Martela - Az élet csodaszép
akciós
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3490 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3281 Ft
akciós ár:
1200 Ft

Nemet mondok a cukorra

Katherine Bassford

Katherine Bassford - Nemet mondok a cukorra
akciós
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1790 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
1593 Ft
akciós ár:
895 Ft

EGYENSÚLYBAN

Angelique Panagos

Angelique Panagos - EGYENSÚLYBAN
akciós
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
5391 Ft
akciós ár:
2995 Ft

Meghaltam, hogy önmagamra találjak

Anita Moorjani

Anita Moorjani - Meghaltam, hogy önmagamra találjak
akciós
ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3551 Ft
akciós ár:
2793 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

PONS Nyelvtanfolyam haladóknak - Orosz (könyv+CD)

Irina Oszipova

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
10990 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
9781 Ft

Érettségi - Last minute - Biológia

KLEININGER TAMÁS

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2490 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
2216 Ft

Júdás

Holleeder, Astrid

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3999 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3799 Ft

Mi, magyarok a századelőn - 51 szenvedélyes történet

Sal Endre

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5999 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
5339 Ft

Amália álmai - Mesék a világ legszomorúbb boszorkányáról - Szegedi Katalin rajzaival

Boldizsár Ildikó

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3999 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3559 Ft

Ne maradjon kettőnk között

Hernádi Judit - Tarján Zsófia

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3999 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3559 Ft

Levegőben, homokon - Expedíció a Szaharában 1931-1936

ALMÁSY LÁSZLÓ

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5590 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
4975 Ft

Kosársuli

Kollár Betti

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4480 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár) az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek.
3987 Ft
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Sokan aggódunk amiatt, hogy ébren vagyunk, amikor aludnunk kellene, és fáradtak leszünk emiatt napközben.

Az alvászavarok hátterében sokszor a stressz vagy valamilyen betegség áll, de az életkor is szerepet játszik benne. Anna Black Aludj jól! című könyvében segítségre lelhetünk: megtudhatjuk, hogyan változtathatjuk meg a hozzáállásunkat az alváshoz és hogyan csökkenthetjük a stresszt a tudatos jelenlét gyakorlásával.

25 gyakorlatot és praktikát találunk a könyvben, amelyeken keresztül megismerkedhetünk a mindfulness technikával, és megtanulhatjuk hatékonyan alkalmazni azt. A gyakorlatok között vannak esti és nappali meditációk, valamint hétköznapi tevékenységek, melyeken keresztül ránézhetünk a megszokott mintáinkra és viselkedésünkre, és segítenek olyan új szokások kialakításában, amelyek támogatják szervezetünk önszabályozó alvásrendszerét.

Megtanulunk alvási naplót vezetni, amelyből kiolvashatjuk, mi az, ami segít, és mi az, ami akadályoz az alvásban.
Termékadatok
Cím: Aludj jól! - Légy jelen, ébredj egészségesen és boldogan!
Eredeti cím: Mindfull sleep
Szerző: Anna Black
Fordító: Bosnyák Gabriella
Kiadó: Partvonal Kiadó
Oldalak száma: 144
Megjelenés: 2021. október 06.
Kötés: Kartonált
ISBN: 9786156058607
Méret: 152 mm x 115 mm x 24 mm
Bolti készlet  
Vélemény:
Jessie Inchaupsé - Glükóz forradalom
akciós

Glükóz forradalom

Jessie Inchaupsé

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
4441 Ft
akciós ár:
3493 Ft
Deliága Éva és Lovász Hajnalka - Mit kezdjünk a szorongással? Pszichológiai útmutató és félelemoldó mesék
akciós

Mit kezdjünk a szorongással? Pszichológiai útmutató és félelemoldó mesék

Deliága Éva és Lovász Hajnalka

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3650 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3248 Ft
akciós ár:
2555 Ft
Deliága Éva és Lovász Hajnalka - Mit kezdjünk az akaratossággal? Pszichológiai útmutató és dacszelídítő figurancs-mesék
akciós

Mit kezdjünk az akaratossággal? Pszichológiai útmutató és dacszelídítő figurancs-mesék

Deliága Éva és Lovász Hajnalka

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3650 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3248 Ft
akciós ár:
2555 Ft
Kenan Crnkic - Vigyázz, hogy melyik farkast eteted
akciós

Vigyázz, hogy melyik farkast eteted

Kenan Crnkic

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3590 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3195 Ft
akciós ár:
1795 Ft
Raphaelle Giordano - Lépj ki a komfortzónádból, neked is lehet második életed
akciós

Lépj ki a komfortzónádból, neked is lehet második életed

Raphaelle Giordano

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
4441 Ft
akciós ár:
2495 Ft
Satchin Panda PhD - A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget!
akciós

A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget!

Satchin Panda PhD

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4699 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
4182 Ft
akciós ár:
2800 Ft
Napoleon Hill - Gondolkozz és gazdagodj
akciós

Gondolkozz és gazdagodj

Napoleon Hill

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
5331 Ft
akciós ár:
4193 Ft
Iklódi Dóra - BOOOK mini - 160 grammos szénhidrátdiéta
akciós

BOOOK mini - 160 grammos szénhidrátdiéta

Iklódi Dóra

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1299 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
1156 Ft
akciós ár:
909 Ft
Hevesi Krisztina - TikTok titkok
akciós

TikTok titkok

Hevesi Krisztina

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3490 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3106 Ft
akciós ár:
2443 Ft
BETTINA LEMKE - IKIGAI
akciós

IKIGAI

BETTINA LEMKE

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
2990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
2661 Ft
akciós ár:
2093 Ft
David Bach, John David Mann - A latte faktor - Miért nem kell gazdagnak lenned ahhoz, hogy gazdagként élj
akciós

A latte faktor - Miért nem kell gazdagnak lenned ahhoz, hogy gazdagként élj

David Bach, John David Mann

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3990 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3551 Ft
akciós ár:
1995 Ft
J. Petanen - L. Mendelin - Hajfonás
akciós

Hajfonás

J. Petanen - L. Mendelin

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3490 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3106 Ft
akciós ár:
2000 Ft
Charlie Nardozzi - Ásásmentes kertészkedés
akciós

Ásásmentes kertészkedés

Charlie Nardozzi

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5800 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
5162 Ft
akciós ár:
4060 Ft
Krausz Gábor - Családom és egyéb receptfajták - #krausztronomia
akciós

Családom és egyéb receptfajták - #krausztronomia

Krausz Gábor

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
5999 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
5339 Ft
akciós ár:
4000 Ft
Paul Hollywood - Piték és felfújtak
akciós

Piték és felfújtak

Paul Hollywood

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
6999 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
6229 Ft
akciós ár:
4500 Ft
Susan Verde - Én én vagyok
akciós

Én én vagyok

Susan Verde

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
3490 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3106 Ft
akciós ár:
2443 Ft
Raluca Spatacean - Wellness almanach
akciós

Wellness almanach

Raluca Spatacean

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
8995 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
8006 Ft
akciós ár:
6296 Ft
BAGDY EMŐKE - Az eltűnt remény nyomában
akciós

Az eltűnt remény nyomában

BAGDY EMŐKE

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4000 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
3560 Ft
akciós ár:
2800 Ft
Móra Ferenc - Zengő ABC-Lapozó
akciós

Zengő ABC-Lapozó

Móra Ferenc

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
1999 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
1779 Ft
akciós ár:
999 Ft
Száraz Miklós György - Pécs - A mediterrán város
akciós

Pécs - A mediterrán város

Száraz Miklós György

ár a könyvön: Az eredeti ár (könyvre nyomtatott ár), a kiadó által ajánlott fogyasztói ár, amely megegyezik a bolti árral (bolti akció esetét kivéve).
4999 Ft
előző ár: 30 napon belüli legalacsonyabb ár.
4449 Ft
akciós ár:
3499 Ft
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet