kategória
szerző
cím
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Főoldal   >   Könyv   >   Ismeretterjesztő   >  

Egyéb

Suzy Reading - Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek

Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek

Suzy Reading

BIOENERGETIC KIADÓ , Megjelenés: 2019. július 24.
Könyv
 
"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják."
Epiktétosz
Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival...

3391 Ft 3990 Ft
15%
Szállítás: 2-5 munkanap
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3154 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják."
Epiktétosz
Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival kell megküzdeniük - ott van például az "előmenetel" állandó kényszere, a fakultációk, szakkörök, a digitális túlterhelés, majd idősebb korban az online jelenlét és a közösségi média kezelése. Egyre nő a szorongás és a depresszió, nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is.
- Mi segít megőrizni az optimizmusunkat?
- Hogyan maradhatunk kapcsolatban a nyugodt belső központunkkal?
- Hogyan kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket a hétköznapokban?

A mentális és testi egészséget nem lehet elválasztani egymástól, így a változáshoz többféle úton is eljuthatunk - a test útján, az elme útján vagy a lélegzés útján. Ez a könyv egyfajta "érzelmi elsősegélycsomag" összeállításával szeretné bővíteni a szülők és a gyerekek eszköztárát. Szórakoztató, kicsik és nagyok számára egyaránt könnyen elvégezhető gyakorlatai segítenek felismerni és kezelni az érzelmeket, nyugalmat adnak, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a haraggal és a szorongással, valamint erősítik az önbizalmat és az egymásra való odafigyelést.
Könyv adatok
Cím: Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek
Szerző: Suzy Reading
Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ
Oldalak száma: 192
Megjelenés: 2019. július 24.
Kötés: Kartonborított, ragasztott
ISBN: 9789632913940
Méret: 210 mm x 150 mm x 15 mm
Szerzőről
Suzy Reading további művei
"Több mint egy évtizeddel ezelőtt egy barátom megkérdezte, hogyan tudok mindig ilyen vidám maradni. Mivel ő a zord kelet-európai éghajlathoz volt szokva, azt gondolta, hogy a derűs természetemet minden bizonnyal annak köszönhetem, hogy Sydneyben, a napos ausztrál tengerparton nőttem fel.Akkor még nem tudtam felelni a kérdésére, de pszichológusként felkeltette az érdeklődésemet, mert biztos voltam benne, hogy a napsütésnél többről van itt szó. A barátomnak persze sok szempontból igaza volt – idilli gyermekkorom volt, szeretetben nőttem fel, és ez meg is adta a szilárd alapokat.Ám az életet nem lehet megúszni. A nehézségek elkerülhetetlenek. Nehéz küzdelmek árán találtam rá a válaszra, amit ma úgy fogalmazok meg: képesnek lenni arra, hogy az égig nyújtózzunk, mint egy hegy.Közben telt-múlt az idő: külföldre költöztem, anya lettem, elvesztettem az apámat, és lassan megértettem, mi az, ami rugalmassá teszi az embert. A kihívások során egyfajta energiaválságba kerültem, és egyre gyakrabban eszembe jutott a barátom kérdése, ugyanis elillant a vidámságom. Ám azzal, hogy apró lépésenként, ún. „mikropillanatonként” tudatosan visszaszereztem az önsegítő eszköztáramat, ismét fellángolt bennem az optimizmus szikrája.Az életerő visszaszerzése során megtanultam, mekkora formálóerő van az öngondoskodásban – azokban a dolgokban, amelyek feltöltik az embert optimizmussal, derűvel és rugalmassággal, hogy magasra nőhessen büszkén, mint egy hegy."
Olvasson bele a Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:


Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet