Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   Ismeretterjesztő  >   Sport  >   

Gödrösi Ádám

Street workout mindenkinek

Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 230 oldal
Megjelenés: 2016. április 20.
Méret: 165 mm x 235 mm x 200 mm
Kötés: Kartonált
ISBN: 9786155609299

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3391 Ft     3990 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3112 Ft
Szállítás: 3-6 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Gödrösi Ádám

Gödrösi Ádám - Street workout haladóknak
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Joe De Sena

Joe De Sena - Spártára fel
3196 Ft
3995 Ft
20%
megtakarítás

Ashley Kalym

Ashley Kalym - Calishtenics
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Tim Severin

Tim Severin - A király elefántja
2974 Ft
3499 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

DR. YANG JWING-MING

DR. YANG JWING-MING - Qigong - Az örök fiatalság forrása
3289 Ft
3870 Ft
15%
megtakarítás

Allan Pease - Barbara Pease

Allan Pease - Barbara Pease - A testbeszéd enciklopédiája
4165 Ft
4900 Ft
15%
megtakarítás

Liz Lark

Liz Lark - Jóga
400 Ft
500 Ft
20%
megtakarítás

CHANG T. STEPHEN DR.

CHANG T. STEPHEN DR. - Az öngyógyítás teljes rendszere
2541 Ft
2990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki!

Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye!

GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

"Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az >>enciklopédia

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...