kategória
szerző
cím
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak
ÚJ

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

Kossuth Kiadó , Megjelenés: 2018. szeptember 06.
Könyv
 
"A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról:o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy...
4241 Ft 4990 Ft
15%
Szállítás: 2-4 munkanap
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3944 Ft
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Elfojtott üvöltés

Kresley Cole

Kresley Cole - Elfojtott üvöltés
3999 Ft
3199 Ft
20%

Fekete Özvegyek Klubja

Isaac Asimov

Isaac Asimov - Fekete Özvegyek Klubja
2990 Ft
2541 Ft
15%

MAGYAR POLIP 3.

MAGYAR B

MAGYAR B - MAGYAR POLIP 3.
4500 Ft
3825 Ft
15%

Utolsó csók

Laurelin Paige

Laurelin Paige - Utolsó csók
3499 Ft
2974 Ft
15%

A maffia szívében (Maffia 3.)

Borsa Brown

Borsa Brown - A maffia szívében (Maffia 3.)
3499 Ft
2799 Ft
20%

Világgá ment

Vujity Tvrtko

Vujity Tvrtko - Világgá ment
4999 Ft
4249 Ft
15%

Mrs. Dalloway

Virginia Woolf

Virginia Woolf - Mrs. Dalloway
3000 Ft
2550 Ft
15%
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
"A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról:

o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő.
o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük.
o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében.
o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását.
o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését.

Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.



"
Könyv adatok
Cím: 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak
Kiadó: Kossuth Kiadó
Oldalszám: 152 oldal
Megjelenés: 2018. szeptember 06.
ISBN: 9789630992510
Méret: 275 mm x 215 mm x 15 mm
Bolti készlet  
Vélemény:


Minden jog fenntartva © 1999-2012 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by Infosystem s.r.o.. Minden jog fenntartva.
mobil nézet