kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Prof. dr. Ken Ashwell - Az edzés anatómiai kézikönyve

Az edzés anatómiai kézikönyve

Prof. dr. Ken Ashwell

BIOENERGETIC KIADÓ , Megjelenés: 2021. szeptember 20.
Könyv
 
Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek. o Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során. o Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz. o Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit. o...
4990 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett narancssárga színű ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az áthúzott (szürke színű) bolti ár lesz érvényes.
4241 Ft
15%
Szállítás: 2-6 munkanap
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3892 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek.

o Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.
o Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.
o Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.
o A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.

Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban.

A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során - aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.

Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését.

"Negyven év edzői pályafutásom alatt megtapasztaltam, hogy az izmok működésének ismerete kulcsfontosságú a megfelelő edzésterv összeállításához. Ez a könyv nagyon szemléletesen mutatja be a gyakorlatok széles tárházát és az azokban részt vevő izmokat. Minden edzőnek ajánlom, akinek gondja volt az anatómiával, és minden lelkes sportolónak, aki szeretné megérteni, hogyan működik a teste."
Tatarek Rezső Hétszeres Best of prezenter edző, a 2017. év Best of személyi edzője
Termékadatok
Cím: Az edzés anatómiai kézikönyve
Szerző: Prof. dr. Ken Ashwell
Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ
Oldalak száma: 192
Megjelenés: 2021. szeptember 20.
Kötés: Kartonált
ISBN: 9789632915524
Méret: 275 mm x 216 mm x 10 mm
Prof. dr. Ken Ashwell művei
Olvasson bele a Az edzés anatómiai kézikönyve c. könyvbe! (PDF)
Bolti készlet  
Vélemény:
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet