kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Rubin Eszter-Farkas-Boross Zita - Gyulladáscsökkentő étrend és életmód

Gyulladáscsökkentő étrend és életmód

Rubin Eszter-Farkas-Boross Zita

Jaffa Kiadó , Megjelenés: 2021. június 07.
Könyv
 
Rohanó, stresszes hétköznapjainkon kapkodva étkezünk, nagyarányú szénhidrát- és cukorfogyasztás mellett étrendünk javarészt feldolgozott, tartósított élelmiszerekből áll. Az alapanyagok kiválasztásakor nem követjük az évszakok és napszakok változását, késő este is...
4499 Ft
online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett narancssárga színű ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az áthúzott (szürke színű) bolti ár lesz érvényes.
3824 Ft
15%
Szállítás: 2-6 munkanap
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3509 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

MÁLNA UTCA 3. - HANGOSKÖNYV CD

Schäffer Erzsébet

Schäffer Erzsébet - MÁLNA UTCA 3. - HANGOSKÖNYV CD
akciós
1990 Ft
995 Ft
50%

Művészeti anatómia

BARCSAY JENŐ

9900 Ft
7920 Ft
20%

Ki nevet a végén

2990 Ft

Az Intézet

Stephen King

4999 Ft
4249 Ft
15%

Így neveld a macskádat!

Anneleen Bru

3999 Ft
3199 Ft
20%

IGEN

VÁMOS MIKLÓS

VÁMOS MIKLÓS - IGEN
ÚJ
4299 Ft
3439 Ft
20%

És boldogan éltek...

Julia Quinn

3490 Ft
2966 Ft
15%
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Rohanó, stresszes hétköznapjainkon kapkodva étkezünk, nagyarányú szénhidrát- és cukorfogyasztás mellett étrendünk javarészt feldolgozott, tartósított élelmiszerekből áll. Az alapanyagok kiválasztásakor nem követjük az évszakok és napszakok változását, késő este is bőségesen vacsorázunk, sokat nassolunk, és így folyamatosan dolgoztatjuk az inzulinháztartásunkat. Az esti étkezések megzavarják a biológiai folyamatainkat, az alváshoz és ezáltal a szervek és sejtek regenerálódásához nélkülözhetetlen biokémiai rendszereinket. Ráadásul folyamatos információáradattal terheljük a szimpatikus idegrendszerünket és ezáltal hormonműködésünket.

Ez a könyv a változtatás lehetőségét kínálja nekünk.
Ám ahhoz, hogy megérthessük, milyen étkezési és életmódbeli változtatások szükségesek az egészséges életvitelhez és a krónikus betegségek megelőzéséhez, át kell tekintenünk szervezetünk működésének alapjait. Meg kell ismernünk a "néma betegség", azaz a krónikus gyulladás kialakulásának körülményeit, emésztőrendszerünk működését, valamint azokat a környezeti tényezőket, amelyek hozzásegítenek bennünket az egészség eléréséhez. Ez utóbbiakhoz tartozik az étkezési ritmus, a stresszkezelés, a nyugodt alvás vagy a regeneráció. Mindez elvezet minket egy olyan étkezési irányzathoz, amely Magyarországon még kevéssé elterjedt, ám a külföldi gyakorlatban kifejezetten eredményesnek számít. A gyulladáscsökkentő étrend alapja a nehezen emészthető, a belekben könnyen fermentálódó szénhidrátok kiküszöbölése.

Rubin Eszter író, gasztronómus 65 gondosan összeállított és ínycsiklandó receptjét Farkas-Boross Zita funkcionális táplálkozási tanácsadó összefoglalója egészíti ki a diéta elméleti alapjairól.
Újszerű megközelítésük segít eligazodni a helyes alapanyagválasztásban, amely nagymértékben javíthatja az új népbetegségek: a SIBO-hoz, az IBS-hez és a refluxhoz kapcsolódó emésztési problémákat. A változatos és tápanyagdús ételeket a szerzők a különböző szénhidrátok - különösen a keményítők - bélrendszerre gyakorolt hatásainak figyelembevételével válogatták össze, emellett természetesen nem tartalmaznak gyulladáskeltő hatású alapanyagokat: glutént, tejet és tejterméket, tojásfehérjét, élesztőt, szóját, kukoricát, napraforgóolajat és hozzáadott cukrot, így a könyv az összetett táplálékallergiában/-intoleranciában érintetteknek is óriási segítséget nyújt.

Itt az idő, hogy ne másoktól várjuk a megoldást életminőségünk javítására: ismerjük fel a lehetőségeinket, és vegyük saját kezünkbe a gyógyulásunkat.
Termékadatok
Cím: Gyulladáscsökkentő étrend és életmód
Szerző: Rubin Eszter-Farkas-Boross Zita
Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalak száma: 220
Megjelenés: 2021. június 07.
Kötés: Kartonált
ISBN: 9789634754695
Méret: 235 mm x 165 mm x 2 mm
Rubin Eszter-Farkas-Boross Zita művei
Bolti készlet  
Vélemény:
A(z) Jaffa Kiadó toplistája
Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet