kategória
szerző
cím
sorozat
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
Előrendelhető
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

Patrick McKeown - Szorongás nélkül

Szorongás nélkül

Patrick McKeown

Jaffa Kiadó , Megjelenés: 2021. március 02.
Könyv
 
Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád lenne, és mélyebben tudnál aludni?

A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű, mégis tartós eredményt hozó technikák,...
3999 Ft
online ár: Webáruházban a termékek mellett feltüntetett narancssárga színű ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolt hálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben az áthúzott (szürke színű)  bolti ár lesz érvényes.
3399 Ft
15%
Szállítás: 2-6 munkanap
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3119 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Huszonöt év

BÁNFFY MIKLÓS

3990 Ft
3790 Ft
5%

Rád hangolva

Jen Klein

2499 Ft
2249 Ft
10%

Az élet iskolája

Janusz Korczak

2200 Ft
2090 Ft
5%

Analfa visszatér

BOSNYÁK VIKTÓRIA

3499 Ft
2974 Ft
15%

A Kristály-öböl bűbájosa

Lisa Kleypas

Lisa Kleypas - A Kristály-öböl bűbájosa
Akciós▸
3490 Ft
2443 Ft
30%

Jane Eyre

BRONTE, CHARLOTTE

3490 Ft
2966 Ft
15%

Grace

Thilo Wydra

4699 Ft
3994 Ft
15%
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád lenne, és mélyebben tudnál aludni?

A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű, mégis tartós eredményt hozó technikák, amelyeknek segítségével könnyedén meg tudsz birkózni a szorongással, az aggódással és az értelmetlen agyalással.

A krónikus túllégzés hatására szervezetünkben a véredények összeszűkülnek, ezáltal fokozódik az agysejtek ingerlékenysége, megnövelve a véletlenszerű és ismétlődő gondolatok számát. Ennek eredménye a ködös agy és a szakadozott alvás. A Szorongás nélkül című könyv olyan egyszerű légzőgyakorlatokkal ismerteti meg az olvasót, amelyek megfelelően javítják a szövetek és a szervek, legfőképpen az agy oxigénellátását. A tudatos jelenlétre épülő technikák révén pedig jobban megérthetjük elménk természetét, és elsajátíthatjuk, miként léphetünk ki gondolataink szüntelen áramlásából.

PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok ezreknek segítettek már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. A légzés ereje és a Gyógyító légzés című könyvei magyarul is olvashatók.
Termék adatok
Cím: Szorongás nélkül
Eredeti cím: Anxiety Free
Szerző: Patrick McKeown
Fordító: Tóth Szabolcs
Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalak száma: 240
Megjelenés: 2021. március 02.
Kötés: Kartonált
ISBN: 9789634754343
Méret: 235 mm x 165 mm x 200 mm
Bolti készlet  
Vélemény:


Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet