BOCSÁSS MEG MAGADNAK! - KÜZDELEM A BELSŐ CENZORRAL

Van-e olyan ember, akit nem fog el a bűntudat vagy a rossz lelkiismeret érzése, amikor olyasmit tesz, amit "nem volna szabad"? Amikor túl sokat ettünk, tiszteletlenül vagy gonoszul viselkedtünk másokkal szemben, munkánkat hanyagul végeztük, azonnal működésbe lép a belső cenzor, amelynek az a feladata, hogy viselkedésünket a "helyes" és a "helytelen" kategóriákba való besorolással minősítse.

A tilalmak a neveltetés, a hagyományok és a konvenciók hatására alakulnak bennünk szabályrendszerré, és bizony a legtöbbünknek terhére vannak. De szükségünk van-e rájuk egyáltalán? Lehet-e a tőlünk idegen, mégis sajátunkká vált tilalmi rendszerrel szakítani, ki tudunk-e bújni kedves határozottsággal a cenzor öleléséből, anélkül persze, hogy felelősségtudatunkat feladnánk.

Peter Uffelmann (1954) müncheni pszichoterapeuta, aki 1984-től folytat önálló praxist. Részt vesz a terapeuták képzésében a düsseldorfi Fritz Perls Intézetben, a pszichoszociális jólét fejlesztésére alapított Európai Akadémiának tanára, a müncheni Competto tréningnek pedig vezetője és szaktanácsadója. A témában több szakkönyve is megjelent.