Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   További könyveink  >   

Sinka Miléna

Egy ágyban az egészséggel - Útmutató az optimális alvásminőség elnyeréséhez

Kiadó: Sinka Miléna
Oldalszám: 150
Megjelenés: 2017. december 14.
ISBN: 9786150003252

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3391 Ft     3990 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3112 Ft
Szállítás: 2-5 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Caroline Sherwood

Caroline Sherwood - Barátságban önmagammal
2788 Ft
3280 Ft
15%
megtakarítás

Galgóczi Imre

Galgóczi Imre - A nagy piramis
5074 Ft
5970 Ft
15%
megtakarítás

Aspray, Dave

Aspray, Dave - Golyóálló diéta
2793 Ft
3990 Ft
30%
megtakarítás

Lynne Farrow

Lynne Farrow - A gyógyító jód
2392 Ft
2990 Ft
20%
megtakarítás
Bővebb ismertető

"Hogy miért fontos jól és jót aludni, illetve mit tehetünk azért, hogy ez sikerüljön?
Megtudhatjuk Milénától, akinek közvetlen stílusban megírt, humorral átszőtt könyve izgalmasan és olvasmányosan tálalja az alvással kapcsolatos legfontosabb ismereteket. Hiánypótló olvasmány mindenkinek, aki jobban akar aludni - és azoknak is, akik egyszerűen többet szeretnének tudni erről a misztikus tudományról!"
- Dr. Simon Márta neurológus, szomnológus

"Behunyom a szemem. Kimondom a szót: "hálószoba". Először egy ódon várkastély hatalmas terméskövekkel kirakott helyisége jelenik meg előttem, sötét, faragott, baldachinos ággyal. Az ablakok kicsik, alig szűrődik be fény rajtuk. Az inas gyertyával a kezében közlekedik, a hófehér paplant alaposan megcsapkodja, mielőtt az uraság megérkezik földig érő hálóingében, pomponos hálósipkával a fején.
A következő jelenetben szikrázóan fehér, csipkés ágyneművel megvetett ágyat látok, s óriási, világos ablakokat. Egy fiatal nő feldobja a párnát a levegőbe, lágyan megpaskolja, miközben lassan szállingóznak alá az elszabadult pihetollak. A nehéz, nyikorgó spalettát behúzza, kibújik a papucsából, majd álomra hajtja a fejét.
A harmadik képen egy japán szoba tárul a lelki szemeim elé. A ház ura elnyújtóztatja fáradt tagjait a tatamira (gyékénypadlózat) helyezett futonon. Szemét lehunyva mélyet szippant a levegőből. Érzi a rizspapír, a fa és a gyékény friss illatát.
Most hirtelen kinyitom a szemem. Egy harsány, virágos tapétával díszített szobát látok. A falon plazmatévé duruzsol, az éjjeliszekrényeken dizájnerlámpák világítanak, a sarokban a wifi jelzőfényei táncolnak ritmikusan.
Vajon mikor veszítettük el a hálószobánk intimitását? Mi volt az oka annak, hogy a természetes bútorzatot kihajigálva, a kényelmet félretéve hirtelen a külsőségekre helyeztük át a hangsúlyt? Mitől változott át a hálószobánk pihenőhelyből egy multimédiás eszközökkel telepakolt közösségi térré? És ami a legfontosabb: mit tehetünk azért, hogy helyreálljon a környezetünkben - és a fejünkben is - a rend?
Szerencsés vagyok, mert megértettem, hogy bloggerként, íróként, anyaként is fontos alaposan elmélyednem az alvás témakörében, hiszen így másokkal is megismertethetem azokat a természetes megoldásokat, amelyek segítségével egészségesen, aktívan és jókedvűen élhetik le az életüket.
Tegyél te is a túlélésedért: aludj jól, ébredj kipihenten! S töltsd az éjszakáidat egy ágyban az egészséggel minden áldott nap!"
- Sinka Miléna táplálkozási tanácsadó és Mezítlábas szuperhős

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...