Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   Ismeretterjesztő  >   Társadalomtudomány  >   

Lakatos Péter

Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát

Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalszám: 180 oldal
Megjelenés: 2013
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9786155235535

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3391 Ft     3990 Ft

15% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3112 Ft
Szállítás: 3-7 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Mezei Elmira

Mezei Elmira - Paleolit konyha haladóknak
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Gödrösi Ádám

Gödrösi Ádám - Street workout haladóknak
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Mark Sisson

Mark Sisson - Őseink egészsége
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás

Mezei Elmira

Mezei Elmira - Paleolit vendégváró falatkák
2499 Ft
2940 Ft
15%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

 - A C# 2008 ÉS A .NET 3.5 - 1. KÖTET
11050 Ft
13000 Ft
15%
megtakarítás

Andrew Troelsen

Andrew Troelsen - A C# 2008 ÉS A .NET 3.5 - 2. KÖTET
11050 Ft
13000 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk! Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. Azt is hozzá kell azonban tennünk, hogy nem csak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert kénytelen volt rengeteget és változatos módon mozogni. A zsákmányt be kellett cserkésznie és meg kellett ölnie, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken keresztül kellett cipelnie, és mindeközben a ragadozó állatoktól is muszáj volt megvédenie magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk éppen eleget. Lakatos Péter kiváló könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Primal Move-rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk... mászni!

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...