Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   Ismeretterjesztő  >   Társadalomtudomány  >   

BLACK, ANNA

Tudatos jelenlét a munkában - Mindfulness a mindennapokban

Kiadó: Partvonal Kiadó
Megjelenés: 2015. november 20.
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9786155283666

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

2392 Ft     2990 Ft

20% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 2183 Ft
Szállítás: 1-2 munkanap
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

BLACK, ANNA

BLACK, ANNA - Tudatos jelenlét
2392 Ft
2990 Ft
20%
megtakarítás

Anna Brones

Anna Brones - Lagom - A boldogság svéd titka
2799 Ft
3499 Ft
20%
megtakarítás
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Hahner Péter

Hahner Péter - A Vadnyugat - 20 hős, 20 talány
3136 Ft
3690 Ft
15%
megtakarítás

DR. MÁTÉ GÁBOR

DR. MÁTÉ GÁBOR - A sóvárgás démona
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. De aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével a munkahelyünkön is képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. A munkahelyi stressz a modern élet egyre gyakoribb jelensége. A szükségesnél hosszabb munkaidő és a gyakran betegen is vállalt munkavégzés kultúrája miatt egyre többet vagyunk a munkahelyünkön. Ha pedig végre elszabadulunk, gyakran képtelenek vagyunk kikapcsolni a munkahelyi problémáinkat. Az ősi buddhista gyakorlaton alapuló tudatos jelenlét meditációjának munkahelyi alkalmazásával azonban képesek leszünk tudatosítani a rögzült, negatív gondolatokat és rossz reakciókat, valamint megtanuljuk felismerni és kezelni a közelgő stressz előjeleit. Létezz a jelenben munka közben is, mert a tudatos jelenlét:
- örömet hoz a mindennapi tevékenységek elvégzésébe,
- erősíti az önbizalmat,
-az automatikus reakciók helyett tudatos válaszokra késztet,
-csökkenti az átélt stressz hatásait és javítja a problémamegoldást.
A mindfulness meditáció segítségével pozitív változásokat érhetünk el a munkánkban és a munkahelyünkön is.

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...