Bővebb ismertető
Az alkalmazkodást minden bizonnyal nagyon meggyorsíthatja az erős edzés, ha ez gyakran okoz átmeneti oxigénhiányt, és ezzel serkenti a vörösvértestek képződését. Az ilyen edzéseket azonban különösen eleinte akadályozhatja egy másik tényező, a vér széndioxid tartalmának erős csökkenése. Ezt a túlerőltetett edzés okozza.