Geistig fit in 10 Minuten [antikvár]

Vorwort Das Gehirn ist die Quelle unseres Erfolgs und unseres Wohlergehens. Also gilt es, diese Quelle am Sprudeln zu halten. Jeder kann sehr viel für sein Denkinstrument tun. Zum Beispiel Gedächtnisübungen absolvieren, Mnemotechniken oder verschiedene Erinnerungsmethoden anwenden. All dies verändert jedoch nur im ganz bescheidenen Rahmen unsere geistige Bildungsfähigkeit. Wenn dagegen der Engpass unseres Gehirns, der Kurzzeitspeicher, gedehnt, erweitert wird, haben wir in allen Bereichen des Lebens bessere Möglichkeiten des Zugriffs auf unsere „Hochenergiezentrale" Gehirn. Welchen Lebensbereichen nützt die Erweiterung des Kurzzeitspeichers? Kurz: allen. Ein geistig trainierter Mensch nimmt durchaus doppelt so viele Informationen auf wie ein untrainierter. Dazu einige Beispiele: Jede Informationssendung im Fernsehen oder im Radio bringt für den Trainierten doppelt so viel an neuem Wissen. Zeitungen und Zeitschriften können in kürzerer Zeit effektiver bearbeitet werden. Die Informationen der Umwelt, im Privaten wie im Beruf, werden besser ausgewertet. Stellen Sie sich nur einmal vor, zu welchem zusätzlichen Wissensschatz dies innerhalb kürzester Zeit führt! Und auch im Verkehr ist eine gute geistige Leistungsfähigkeit wichtig, manchmal sogar überlebenswichtig. Ein durchschnittlicher Mitteleuropäer verarbeitet drei Bilder in der Sekunde. Wenn er zum Beispiel mit 140 km/h über die Autobahn fährt, nimmt er innerhalb einer Sekunde bis zu drei Bildern wahr: beispielsweise seinen Vordermann und zwei Schilder. Für den Wagen, der ihn gerade überholt, für den rückwärtigen Verkehr oder gar für ein Hindernis hat sein Gehirn keine Kapazitäten mehr frei. Er ist quasi blind für alles andere, was auf 39 Metern Fahrweg an Eindrücken auf ihn einstürmt. Denn genau diese Strecke legt sein Auto bei Tempo 140 in einer Sekunde zurück. Mit einem Satz: Die Situation ist lebensgefährlich! Ein geistig trainierter Autofahrer dagegen kann zirka sechs Bilder pro Sekunde aufnehmen. Dieses Beispiel mag zunächst ein wenig drastisch erscheinen. Doch ebenso drastisch kann ein möglicher Unfall auch Ihr Leben verändern. Lassen Sie es nicht soweit kommen. Erweitern Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit durch tägliches Training von lediglich zehn Minuten. Damit Sie im Straßenverkehr, und auch in all den anderen Bereichen des Lebens besser klarkommen. Und