Az autogén tréningről [antikvár]

Közel két évtizede alkalmazom ezt a pszichoterápiás eljárást a gyógyító, a megelőző és a személyiségfejlesztő munkában. Igen, ilyen sokoldalú ez az eljárás: nemcsak arra jó, hogy gyógyítsunk vele és megelőzzük a bajokat - de arra is kitűnő eredménnyel használhatjuk, hogy még tökéletesebbé, jobbá, elmélyültebbé vagy éppenséggel szárnyalóbbá váljék a tünetmentes, egészséges ember. Magam is rendszeresen, majdnem naponta gyakorlom az autogén tréninget - tehát saját élményeim is vannak jótékony hatásáról. Ismerem az ezzel foglalkozó irodalmat, rádió- és tévéközleményeket, a másutt és a nálam végzett hallgatók beszámolóit... Mégis, ha azt kérdezik tőlem: mi is az autogén tréning, hosszas magyarázatba kell kezdjek. Ezt teszem most is - induljunk a "kályhától": a kezdetektől és az okoktól.