A dohányzásról való leszoktatás az alapellátásban [antikvár]

Jól kontrollált epidemiológiai és klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy a cigaretta a legfontosabb kiküszöbölhető tényező, amely kedvezőtlenül befolyásolja az emberek egészségi állapotát. A dohányzás változásokat okoz a szervezet működésében és az ember mindennapos szokásaiban, viselkedésében. A testében létrejövő változásokért a nikotinhoz való hozzászokás a felelős. Az idők során Ön szokásokat alakított ki a cigaretta vásárlásával, meggyújtásával, elszívásával kapcsolatban. Ezek a megváltozott viselkedési formák váltak az Ön dohányzási szokásává. Amikor cigarettázik, számos dolog együtt jár a cigarettázással: egy csésze kávé, vagy egy pohár alkoholos ital, vagy cigarettázik amikor feszült, aggódik, telefonon beszélget, unatkozik, barátokkal találkozik vagy csak egyszerűen nem tud mit kezdeni a kezeivel.