Hogyan éljen és tanuljon a serdülő ifjú? [antikvár]

Könnyebb az egészséget megőrizni, mint a betegséget kiküszöbölni. Az egészség megőrzését szolgálja az egészséges életmód. E sorok célja: vázolni a 14-18 éves fiúk egészséges életmódját tanítási napon és szünnapon, az iskolai év alatt és a nyári nagy szünetben. Az ifjú elég korán keljen, hogy legyen ideje nyugodtan mosakodni, tornászni, reggelizni és esetleg az aznapi iskolai órák anyagát átismételni. A bőr ápolásának kettős célja van: egyrészt a szervezet edzése, másrészt a bőr tisztántartása. Az edzést szolgálja a teljes lemosás, a tisztálkodást pedig a fürdés és a mosakodás. Jó minőségű, közömbös szappant használjunk. A nedves testfelületet (bőr és hajzat) megfázásra ad alkalmat, a berepedezett bőr pedig kaput nyit a kórcsiráknak: gondosan szárítsuk le tehát testünket, hajunkat, a lábujjak közét és időnként kenjük be laonlin-krémmel, vagy glicerinnek 15%-os oldatával. Minden családtagnak külön törülközője legyen.