Testnevelési utasítás II. - Testnevelési és sportágak 4. füzet [antikvár]

A szabadtéri sportot kiegészítő szergyakorlat a téli hónapok testedzésének egyik legfontosabb ága.A szereken való tornázás az egész szervezetet hatásosabban, gyorsabban fejleszti és erősíti, elsősorban a mozgási képességet növeli és rendkívüli módon erősíti az izomrendszert. A gyakorlati életben előforduló akadályok leküzdésére előkészít, növeli a bátorságot és az önuralmat. Helyes és szép testtartásra szoktat, nagy ügyességet nevel.Különösen a mozgást és akadályokban való áthatolást, melyek a szergyakorlatok mindenkire kötelező legfontosabb ágai, kell az egész éven át és különös figyelemmel gyakoroltatnunk.