Vezérkönyv a testgyakorlathoz [antikvár]

Részlet a kötetből:"A népiskolai testgyakorlás célja a tanuló testi erejének és ügyességének fejlesztése, s a test ellenállási és teljesítési képességének folytonos erősbítése. Az ezen szempontok szerint fejlesztett egészséges testű emberben a lélek biztosabban számíthat a test (izom- és idegrendszer stb.) készséges szolgálatára és segítségére, mint elhanyagolt testben. A test ilyetén fejlesztése nemcsak egyéni, hanem családi, társadalmi és nemzeti szempontból is szükséges. A népiskolai testgyakorlat ezen célt el nem érheti, mert ahhoz rövid az idő, de a cél eléréséhez szükséges alapot megteremtheti s a testet alkalmassá teheti bármely foglalkozás megkezdésére. A túlzásoktól ment testgyakorlás nemcsak a testet teszi munkaképesebbé, hanem a tanuló kedélyére, önérzetére is jótékony hatású. Hat a mozgások szépségével és rhythmikus ismétlésével, a testgyakorláshoz szükséges közösséggel, a vérkeringés (oxydatio) élénkítésével, a legyőzött nehézségek örömével s végre a költészettel és zenével, párosulva a játékokkal, felvonulásokkal és füzérekkel. A nem magyar ajkú népiskolákban a testgyakorlás vezényszavaival, versikéivel és dalaival a magyar nyelv tanítását is elősegíti. A népiskolai testgyakorlás anyaga az úgynevezett rendgyakorlatok, szabadgyakorlatok, szergyakorlatok és játékok azon része, mely a tanulókorának, kedélyének, teljesítési képességének és a tornászásra szánható időnek megfelel. A szergyakorlatok közül az ugrás, rúdmászás, fekvő gerenda és a létra egyszerűbb gyakorlatai vétettek fel s ez helyes. Más szer nem is igen való a népiskolába, mert részben nagyobb erőkifejtést kíván a rajtok való tornászás, mint amennyi a 6-12 éves gyermeknek javára válhatnék, részben veszélyeztetik a tanuló testi épségét. A kézi szerekből a tanterv csak a fabot- és rúdgyakorlatokat említi meg, de ahol beszerezhető, jó szolgálatot tesznek a hosszú- és rövid kötél s a 1/2 kgr.-os vassulyzók is."