Ablak-zsiráf könyvek - Sport [antikvár]

adogat, szervál A teniszezők felváltva adogatnak. Az adogató feldobja a labdát, és átüti a másik térfelére. A pingpongozók is adogatnak. Két labdamenet után cserélnek, és a labdát addig fogadó játékos lesz az adogató. Az adoga-tást szervának is hívják. lefogad, fogadás; labdamenet aerobik (ejtsd: erobik) Az aerobík a tánc és a gimnasztika keveréke. Aerobikórákon zenére, csoportosan végeznek egyszerű, de nagyon lendületes tornagyakorlatokat. A gyakorlatokat szünet nélkül, folyamatosan végzik. Bár tartanak versenyeket is, az aerobik elsősorban népszerű tömegsport. gimnasztika akadályfutás Akadályfutást atlétikai versenyeken láthatunk. Ugyanazon a pályán tartják, mint a többi futószámot, de a futóknak közel egy méter magas akadályokon is át kell jutniuk. Az egyik akadály után sekély vizesárok is van. Az akadályfutás hasonlít a gátfutásra, de hosszabb a táv. Az akadályok alacsonyabbak és szélesebbek, ezért lábbal is meg lehet rajtuk támaszkodni, és egyszerre több futó is áthaladhat rajtuk. !^atlétika; futás akrobatika A cirkuszban több akrobata, például légtornász és kötéltáncos is fellép. A kapus akrobatikus mozdulattal védte ki a lövést. Az akrobatika szó azt jelenti, hogy „mutatványok művészete". Az akrobata különleges ügyességet és erőt Igénylő mozdulatokat, mozgássorokat mutat be. Például szaltót. I^GJOBB Veozés alapozás A csapat júliusban kezdte meg az alapozó edzéseket. Az alapozás időszakában a sportolók elsősorban testi és fizikai képességeiket fejlesztik. A versenyidőszak előtt olyan edzéseken vesznek részt, amelyektől erősebbek, gyorsabbak, kitartóbbak és hajlékonyabbak lesznek. Technikai és taktikai gyakorlatokat alig végeznek. Megalapozzák erőnlétüket a versenyekre, mérkőzésekre és a köztük lévő edzésekre. edzés; erőnlét, kondíció alapvonal A teniszező az alapvonal mögül adogat. A labda a kapufa mellett gurult ki az alapvonalon. A téglalap alakú sportpályák játékterét az alapvonalak és az oldalvonalak határolják. Rövidebb oldalai az alapvonalak. A foci- és a kézilabdakapuk az alapvonalakon állnak. cS^pálya, sportpálya