Kategória
Szerző
Cím
Kiadó
Leírás
Évszám
Ár
 - 
Mezők között
ÉSVAGY  kapcsolat
 
 
űrlap bezárása | mezők ürítése
E-mail cím:
Jelszó:
Bejelentkezem

Akciók

Újdonságok

Előrendelhető

Líra bolthálózat

Segítség

Fizetés és szállítás

 
Részletes keresés

Főoldal  >  Könyv  >   Ismeretterjesztő  >   Társadalomtudomány  >   

.

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak
[előrendelhető]

Kiadó: Kossuth Kiadó
Oldalszám: 152 oldal
Várható megjelenés: 2018. október 05.
Méret: 275 mm x 215 mm x 15 mm
ISBN: 9789630992527

Bővebb ismertető
olvasóink értékelése  

3992 Ft     4990 Ft

20% megtakarítás


Legyen MOST törzsvásárló
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3643 Ft
Szállítás: megjelenés után
Törzsvásárlói kedvezmény!
Személyes ajánlatunk Önnek

Iglódy Gyula

Iglódy Gyula - A Kárpátok vadászparadicsomában
2295 Ft
2700 Ft
15%
megtakarítás

ZANA ÁGNES

ZANA ÁGNES - MIT MONDJAK, HOGYAN MONDJAM?
3391 Ft
3990 Ft
15%
megtakarítás
Bővebb ismertető

"Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét.

A kötet által tárgyalt főbb témakörök:

o A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.
o 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.
o 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket.
o A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.
o A kerékpár rövid története és fejlődése.

A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.


"

Bolti készlet
Betöltés folyamatban...

Olvasói vélemények

Értékelje Ön is!

Az értékeléshez be kell lépnie.

Erről a termékről még senki nem írt véleményt, legyen Ön az első...