kategória
szerző
cím
kiadó
ISBN
évszám
ár
-
leírás
A mezők bármelyike illeszkedjen
A mezők mind illeszkedjen
Líra törzsvásárlónak további kedvezmények>
 
 
Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak
ÚJ

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

Kossuth Kiadó , Megjelenés: 2018. szeptember 06.
Könyv
 
"Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati...
4241 Ft 4990 Ft
15%
Szállítás: 2-5 munkanap
Ez a termék törzsvásárlóként akár 3944 Ft
Személyes ajánlatunk Önnek
Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még

Boszorkánypöröly

Busch Péter

1500 Ft
1200 Ft
20%

Istenek és emberek

KEPES ANDRÁS

3499 Ft
2974 Ft
15%

A Hajnal bolygó robotjai

Isaac Asimov

2990 Ft
2541 Ft
15%

A digitális erõd

Dan Brown

3990 Ft
3391 Ft
15%

Utolsó csók

Laurelin Paige

3499 Ft
2974 Ft
15%

A legsötétebb óra

Barbara Erskine

3999 Ft
3399 Ft
15%

Vérmágia

Nora Roberts

2990 Ft
2541 Ft
15%

FAZEKASSÁG

Jacqui Atkin

3800 Ft
3230 Ft
15%
Részletesen erről a termékről
Bővebb ismertető
"Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét.

A kötet által tárgyalt főbb témakörök:

o A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.
o 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.
o 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket.
o A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.
o A kerékpár rövid története és fejlődése.

A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.


"
Könyv adatok
Cím: 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak
Kiadó: Kossuth Kiadó
Oldalszám: 152 oldal
Megjelenés: 2018. szeptember 06.
ISBN: 9789630992527
Méret: 275 mm x 215 mm x 15 mm
Bolti készlet  
Vélemény:


Minden jog fenntartva © 1999-2019 Líra Könyv Zrt.
A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges.
Powered by ERBA 96. Minden jog fenntartva.
mobil nézet