Bővebb ismertető
Tormás-almás hal
Pisztráng fóliában
Keleti lazacfiié
Hozzávalók:
' 1 kg halfilé
1 szál torma
' fél kg savanykás alma
• 1 citrom
' 1,5 dl majonéz
' 1 evőkanál mustár
' 2 szem szegfűbors
' 1 teáskanál őrölt fahéj
2 babérlevél
' 1 fejes saláta
' 1 evőkanál olaj
• só, bors
A halszeleteket a tört babérlevél, szegfűbors, citromlé keverékében i órát pácoljuk. A citrom másik felét a meghámozott, reszelt almához adjuk, a tormát megreszeljük. Elkeverjük a reszelt almát, reszelt tormát, majonézt, mustárt, őrölt fehér borsot. A fejes salátát megmossuk, csíkokra tépjük és ráhalmozzuk a majonézes almaszósz felét. A halat olajozott grillen sütjük, az egyik oldalát 5-6 percig, megfordítjuk, a sült oldalára kenünk az almaszószból és a másik oldalát is megpirítjuk 5-6 perc alatt, majd a salátaágyra helyezzük a szeleteket. Reszelt citromhéjjal, csipet friss tárkonnyal díszítjük.
A halat már a pácolás-kor meg kell sózni, mert akkor finom, ha a hús belseje is elég sós.
Hozzávalók:
' 4 nagyobb pisztráng (kb. 1 kg) 1 sárgarépa
' 1 evőkanál olaj
10 dkg gyorsfagyasztott kelvirág 10 dkg gyorsfagyasztott brokkoli
' fél csomag petrezselyemzöld ' 4 evőkanál konzerv csemegekukorica
A pisztrángokat kibelezzük, gondosan megmossuk, majd kívül-belül sóval behintjük. A sárgarépát megtisztítjuk és durvára reszeljük. Kevés olajban pároljuk, majd hozzátesszük a kisebb darabokra összevágott kelvirágot és brokkolit. Amikor a zöldség puha, meghintjük petrezselyemzölddel, kevés sóval és hozzákeverjük a kukoricát. A pisztrángokat fóliára helyezzük és elosztjuk rajtuk a zöldségeket. Összezárjuk a fóliát, és a halakat hamvadó parázsban kb. 20-25 percig pároljuk.
-¦VA)
Készítsünk a halakhoz fűszeres vajat, hogy ízlés szerint locsolhassák vele a hal hiísát.
Fűszeres vaj: 10 dkg vaj, 3 gerezd fokhagyma zúzva, 1 csokor vágott petrezselyem, fél citrom leve, 1 csipet só. Össze-melegitve és folyékonyan tálalva.
Fegyverneki Sándorné, Sopron
Hozzávalók:
' 1 kg halfilé
' 1 evőkanál olaj
' só, őrölt fehér bors
' kevés szezámolaj
» 4 evőkanál szezámmag_
« 1 aprított csilipaprika_
« 1 csomag újhagyma_
» 2 gerezd tört fokhagyma_
» 1 teáskanál szójaszósz_
« 2 darab kockázott paradicsom
A halat sóval, borssal, kevés olajjal bedörzsöljük és 10 perc alatt roston megsütjük. Először a bőrös felét sütjük. A szezámolajon a magot megpirítjuk, majd a többi hozzávalóval sűrű mártássá főzzük. A sült halat a mártással le-öntve, cukkinispagettivel tálaljuk.
Mentás keszegfiié
Hozzávalók:_
» 1 kg filézett keszeg_
» 1 citrom leve_
¦ 5 dkg vaj_
« 2 gerezd szeletelt fokhagyma » só, bors_
« 10 db friss mentalevél_
A halszeleteket a bőrös oldalukon 1 cm-enként beirdaljuk és a vájatokba dugjuk a mentaleveleket. Sózzuk, borsozzuk a halszeleteket és olajozott grillen a bőrös felükkel elkezdjük sütni 4-5 percig, majd megfordítjuk. Egy serpenyőben a vajon a fokhagymát megpirítjuk, a pirított szeleteket kevés vajjal együtt a megfordított halszeletekre halmozzuk és készre sütjük. Fűszeres, tejszínes krumplipürével tálaljuk.