Állítsa meg az időt [antikvár]

KEDVES OLVASÓ!Lélekben még mindig harmincévesnek képzelem magam, bár valójában elég rég voltam annyi. A külső szemlélő bizonyára látja rajtam az idő múlását. De érdekel ez engem? Amikor időnként görcsbe rándulnak az izmaim, vagy amikor szánalmasan lassan és ügyetlenül futok a busz után, a válaszom talán igen. De az idő legnagyobb részében őszintén azt mondhatom, hogy NEM érdekel!Láttam, hogy mi történik azokkal az emberekkel, akik nem törődtek magukkal és én nem akarom így végezni. Mint sok nő és férfi, akit ismerek, én is élettel teli, aktív, hosszú életet szeretnék, és biztos vagyok benne, hogy ön is. Az Állítsa meg az időt című könyv tele van pozitív, könnyen megfogadható tanácsokkal, amelyeket játszva követhet bármely életkorban.Felkészült arra, hogy a villájával küzdjön az öregedés ellen? Tegye próbára magát a szupersztár ételekkel a 40. oldalon és a kormeghazudtoló receptekkel a 47. oldalon.Szeretne energikusabb és optimistább lenni? Jobb emésztésre és átaludt éjszakákra vágyik? Lenyűgöző, hogy a 20. oldalon lévő 15 kis változtatás mennyit segít. Rövid távú memóriám tesztelésére kitöltöttem a 98. oldalon lévő tesztet -önt is elgondolkodtatja majd, az biztos. És ha még nem találkozott a gyógytornásszal, meg fog lepődni, mennyit segíthet önnek leküzdeni a krónikus betegségeket és a sérüléseket, csak lapozzon a 133. oldalra.Talán a legjobb dolog ebben a könyvben az, hogy olyan stratégiákat adott, amelyekkel meg tudok küzdeni a mindnyájunkat sújtó elkerülhetetlen változásokkal: hogyan békélhetünk meg azzal, amin nem változtathatunk - és hogyan változtathatunk azon, amin lehet. Vajon lehetséges szembeszállni a múló évekkel úgy, hogy közben jól érezzük magunkat? Több társasági kapcsolat, egy nyelvóra a kis szürke sejtek edzésére, észszerű edzésterv - jobbnál jobb ötletek tucatjai segíthetnek drámai változásokat elérni nemcsak a külsejében, hanem a közérzetében is. Most mindezt magával viheti, sőt még többet is! Mesélje el, hogyan halad. Szeretnénk hallani önről. Tudassa velünk, hol tart. Örömmel fogadjuk a beszámolóját, véleményét.