Brigitte Ideal-Diät [antikvár]

InhaltSIE MÖCHTEN ABNEHMEN. Sie haben schon ein paarmal Diät gemacht, aber die Erfolge haben nie lange vorgehalten. Sie essen einfach so gern. Vor allem Süßes. Doch genießen können Sie Ihre Lieblingssnacks oft nur noch mit schlechtem Gewissen. Wie kommen Sie aus diesem Dilemma bloß raus?Dieses Buch enthält alles, was Sie dafür brauchen:>einen großen Psycho-Test. So können Sie Ihren Esstyp herausfinden und erfahren, warum Ihnen das Abnehmen bisher so schwer fiel,>Strategien, wie Sie ungesunde Ess- und Lebensgewohnheiten verändern können, ohne auf Genuss und Entspannung zu verzichten,>drei Diäten mit leckeren Gerichten sowie Snacks für zwischendurch,>über 60 Einzelrezepte zum Variieren und für die Zeit nach der Diät,>zwei Fitnessprogramme ab jetzt ist Bewegung Ihr bester Verbündeter,>die richtigen Antworten auf Fragen wie: Wie viel darf ich wiegen? Was bringen Schlankheitspillen? Hilft es, abends nichts mehr zu essen? Wo kann ich mich im Internet mit anderen austauschen?