Das ideale Gymnastik Programm für jede Frau [antikvár]

VORWORT 7Sie können Ihre Figur durch regdmäßiges Training um Jahre verjüngea Eine gute Haltung, lockere Bewegungen und ein intensives Körpergefuhl geben Ihnen eine neue Vitalität Bewegungsmangel und unangemessene Ruhe machen müde, antriebslos und lustlos. Es ist erwiesen, daß ein trainierter, leistungsfähiger Körper eine erhöhte Widerstandskraft gegenüber Krankheiten aufbringt Sie werden spüren, daß Sie auch seelische Anspannungen besser bewältigen könneaViele Leute, die jünger aussehen als sie tatsächlich sind; haben meist vielseitige Interessen; sie sind neugierig auf das Leben rundherum und haben ein selbstverständliches Bewegungsbedürfnis. Durch Gymnastik und Sport entsteht Freude am Körper, an der eigenen Bewegung und ein Gefühl von Spannkraft und Sicherheit - das alles können auch Sie erreichen mit Hilfe dieses Buches.