Die Vitamin Bibel [antikvár]

VorwortDieses Buch ist für Sie geschrieben worden - für die unzähligen Legionen von Männern und Frauen, die ewig versuchen, sich den statistischen Normen anzupassen und dann nur herausfinden, daß die Tabellen auf irgendeinen geheimnisvollen Durchschnittsmenschen zugeschnitten sind, der größer, kleiner, dünner, dicker, aktiver oder weniger aktiv ist, als Sie es je sein werden. Das Buch ist eine Anleitung zum gesunden Leben für den einzelnen Menschen, nicht für die statistische Größe. Wo immer es machbar war, habe ich persönliche Ratschläge eingefügt, denn ich glaube, das ist der einzige Weg, um jemanden zu einer optimalen Gesundheit hinzuführen, und das ist ja die Absicht dieses Buches.Ich habe meine Kenntnisse der Pharmazie und der Ernährungswissenschaft genutzt, um die verwirrende, oft gefährliche Wechselwirkung von Medikamenten und Vitaminen so gut wie möglich zu erklären. Ich habe versucht, sehr konkret und auf den Einzelfall bezogen zu schreiben, um die Verunsicherungen in bezug auf die Vitamine zu beseitigen, die durch Verallgemeinerungen entstanden sind.Bei der Benutzung dieses Buches werden Sie manchmal feststellen, daß Ihr Vitaminbedarf in verschiedene Kategorien gehört. In dem Fall lassen Sie sich bei der Dosierung von Ihrem gesunden Menschenverstand leiten. Wenn sie beispielsweise schon Vitamin Bg nehmen, müssen Sie nicht noch etwas drauflegen, es sei denn, eine höhere Dosierung ist notwendig.Meine Empfehlungen sind nicht als Vorschriften gedacht, sie können aber gut als Grundlage benutzt werden, wenn Sie sich mit Ihrem Arzt besprechen. Kein Buch kann die ärztliche Versorgung und Beratung ersetzen.Ich hoffe von ganzem Herzen, daß ich Ihnen die Informationen liefere, die Ihnen zu einem längeren, glücklicheren und gesünderen Leben verhelfen.Earl Mindell, R. Ph., Ph. D.15I 1;r I Mi'V'f:ii-/ il' :i'I I