Étrendi útmutató [antikvár]

Részlet: 1. BEVEZETÉSS A cukorbetegség kezelésének három fő eleme a megfelelő étrend, a napi rendszerességgel végzett fizikai aktivitás és az ehhez illesztett gyógyszeres kezelés, ideértve az inzulinadást is. Cél a vércukorszint ideális esetben normális, de legalább biztonságos értékhatárok között tartása. A kezelés miden elem fontos, hiszen egymás hatását kiegészítik, erősítik. Egészségesen étkezni és napi rendszerességgel mozogni (pl. sétálni, tornázni, kerékpározni, fizikai munkát végezni) minden cukorbeteg és nem cukorbeteg számára fontos. Talán már hallotta kezelőorvosától, hogy a diéta az Ön számára nem más, mint egészségesen étkezni. A legtöbb ember számára nehézséget okoz, ha azt a tanácsot kapja, hogy változtasson étkezési szokásain, de nem magyarázzák el, hogy mit és hogyan változtasson. Miért érdemes változtatni? Mit egyen, mikor és mennyit?