Fettfalle 40 [antikvár]

Einleitun Stress kann Siekaputt machen. Stress kann Siekrank machen. Aber wussten Sie schon, dass Stress Sie auch dick machen kann? Und mitverantwortlich dafür ist, dass Sie dick bleiben? Es ist wissenschaftlich erwiesen: Die Art und Weise, wie Sie auf Stress reagieren bzw. mit ihm zurechtkommen, bestimmt Ihren Appetit, Ihren Körperaufbau und Ihre gesamte Fitness. Nach Ihrem 40. Geburtstag verlangen die bisherigen Belastungen des Lebens, der nachlassende Stoffwechsel und der unvermeidbare Beginn der Perimenopause (Wechseljahre) ihren körperlichen Tribut. Wenn Sie die Vierzig überschritten habén, befinden Sie sich in einer Phase, in der Ihr Stoffwechsel sich zum dritten Mai verlangsamt - in jeder Dekade ab 20 gibt es einen derartigen Schub. Fettpölsterchen habén sich an Ihrer Taille niedergelassen und Ihre Energie lásst nach. Das zu andern, scheint unmöglich. Wenn Sie über 40 sind, verláuft Ihr Leben vermutlich recht hektisch (rasch alternde Eltern, Karriere, Ehemann, Kinder im Teenageralter), und Ihr Hormonspiegel - mit den Stresshormonen - beginnt, sich zu verándern. Die möglichen Folgen: Stimmungsschwankungen, Muskelschwache, Vergesslichkeit und intensive Völlerei. Die körperlichen und emotionalen Veranderungen können durch chronischen, lang andauernden oder toxischen Stress, der vor allém Frauen zwischen 40 und 60 befallt, zu selbstzerstörerischem Essverhalten führen.