Fit auf Fahrt [antikvár]

Überlegt essen - besser erholenUrlaub - Ferien, die schönsten Wochen des Jahres. Wir wollen sie ungetrübt genieBen. Das Wetter können wir zwar nicht bestimmen, aber es liegt in unserer Hand, ob wir uns im Urlaub wohlfühlen, weil wir nicht nur mit Freude und GenuB, sondern auch mit Köpfchen essen. Wir bleiben dann mit ziemlicher Sicherheit von einem verdorbenen Magén verschont, die Waage ist mit uns zufrieden, und das Stimmungsbarometer steht auf Hoch".Wie man diese Ziele erreichen kann, ist hier zu erfahren. Zunáchst etwas ,,graue Theorie", verbunden mit praktischen Tips.Die Rezepte der Broschüre sind überwiegend für die aktiven " Ferien gedacht. Das heiBt, für Urlauber, die durch viel Bewe-gung und sportliche Betátigung Energie verbrauchen, um neue Kráfte für den Alltag zu gewinnen, sich wieder fit zu machen.Weniger Aktiven wird empfohien, abends nur einen kleinen Happen zu sich zu nehmen.Daher werden auch kei ne Tageskostpiáne gegeben.