Gesundheitskalender 2004 [antikvár]

Fur gesund und attraktiv durch das Jahr 2004Haben Sie auch zwei potenzielle Feinde im Badezimmer? Die Waageund den Spiegel? Die Waage sagt Ihnen unerbittlich, dass Sie Übergewichthaben. Ein paar Kilo mehr? Das ist nicht schlimm. Die hat man ganz schnellwieder weg. Wenn man dann aber beim Treppensteigen keine Luftbekommt, wenn die Kleidung nicht mehr passt, dann belasten die Pfunde,die man zu viel mit sich herumschleppt, die Gesundheit und das Ausse-hen. Also muss man etwas tun.Kalorien zählen, spezielle Rezepte, Hungern: Vergessen Sie das alles!Ganz ehrlich: Haben Sie Lust auf eine teure, zeitraubende Diät? Haben Sie$Geld locker für einen sündhaft teuren Kuraufenthalt? Wollen Sie sich neuePillen und Wundertropfen andrehen lassen und Ihr Geld für Chemikalienausgeben, die Ihnen im Zweifel mehr schaden als nutzen? Das sind rhe-torische Fragen, gewiss. Aber man sollte Sie sich ab und zu einmal stellen,um daran seine Alltagsgewohnheiten zu messen.Das alles brauchen Sie nicht. Es gibt so viele einfache Tricks, mit denenman abnehmen, mit denen man sich gesund ernähren und dabei vital blei-ben kann. Man muss sie nur wirklich konsequent befolgen. Und man mussdurchhalten. Sie werden staunen, wie hervorragend das funktioniert.Ein wertvoller Begleiter beim Abnehmen ist die Waage. Aber nur, wennSie richtig damit umgehen. Es ist zum Beispiel ganz schlecht, wenn Sie sichzu oft auf die Waage stellen. Das macht nur nervös, weil man ja dann oftkeinen Erfolg ablesen kann. Wiegen Sie sich einmal pro Woche. Stellen Siesich immer zur gleichen Tageszeit auf die Waage. Und zwar völlig unbe-kleidet.Wenn Sie gesund bleiben wollen, sollten Sie nicht versuchen, die Naturzu überlisten. Nutzen Sie lieber die Natur und die vielen Möglichkeiten,die sie Ihnen bietet. Ein bisschen soll Ihnen dieser Kalender dabei helfen.Sie finden darin für jeden Tag des Jahres 2004 einen Gesundheits-,Ernährungs- oder Beauty-Tipp.Machen Sie das Jahr 2004 zu Ihrem persönlichen Gesundheits-Jahr.Das wünscht IhnenIhr Prof. Hademar Bankhofer