Gyógyuljon éltető falatokkal [antikvár]

KEDVES OLVASO! A „helyes táplálkozás" annyira hangzik csábítóan nekem, mint egy pár lapos talpú cipő. Mindazonáltal, bár bevallom, hogy időnként nassolok valami egészségtelent (és veszek egy-egy pár vakmerően magas sarkú cipőt), igazából tudom, hogy milyen fontos a megfelelő táplálkozás. De kitalálni, hogy melyik ételek teszik a legjobbat az egészségünknek, melyek segítenek a betegségekkel való küzdelemben és általában melyek a legjobbak nekünk, nem is olyan egyszeióí feladat manapság. A táplálkozási tanácsok a tájékozottól a félrevezetőn át az egyenesen hibásig terjednek. Ezért ideje kiszűrni ebből a „kavalkádból" az alapigazságokat, amelyek valóban jótékony hatással lesznek ránk. Hála a Gyógyuljon éltető falatokkal című könyvnek, ez most könnyebb, mint valaha. Gyakori betegség a magas vérnyomás és a stroke a családjában? A 84. oldalon megtalálja, hogy mit ehet, hogy leküzdje a génjeit. Problémái vannak a bőrével? A119. oldalon megtalálja a 10 legjobb ételt, ami segít felvenni a harcot ezekkel a gondokkal. A zöldfűszerek és fűszerek tele vannak antioxidánsokkal, amelyek segítenek megküzdeni a betegségekkel és az öregedéssel járó problémákkal, és nagyszerű ízeket kölcsönöznek a főztjeinek és ajtót mutatnak a sónak. Nézze meg a 43. oldalon a legjobbakat. A bioételeket gyakran biztonságosabb, egészségesebb alternatívaként fémjelzik, de valóban azok? Lapozzon az 51. oldalra a legfrissebb kutatási eredményekért. És ha betegnek érzi magát, a 32. oldalon lévő társasjáték kikövezi az utat a gyógyulás felé, és még meg is nevettet. A célunk, hogy ön egészségesebben, tudatosabban táplálkozzon, ehhez nyújtunk segítséget a szakértők tanácsaival, tesztekkel és ötperces ötletekkel. Mondja el, hogyan halad. Szeretnénk hallani önről. LVNN LEWiS főszerkesztő