Lelki egyensúlyunk [antikvár]

Amikor életünk aktuális vagy várható eseményeiről beszélgetünk, sokat mondogatjuk, hogy "csak egészségünk legyen, a többi ehhez képest keveset számít" - mégis a felmérések szerint hazánkban az egészség nem szerepel az elsődleges értékek között. Sokat hallani mostanában az egészséges táplálkozásról, a testedzés hasznosságáról, egészségjavító szerekről és energizáló eszközökről. Az emberek többsége azonban kevés gondot fordít egészsége és testi-lelki jólléte megőrzésére. Hivatkozunk ilyenkor a sok munkára, a családfenntartás nehézségeire, az időhiányra. Ami igazán hiányzik belőlünk, az az a egészségtudatosság: annak a felelősségnek az átélése, hogy csakis mi magunk vagyunk felelősek saját "boldogságunkért", amelynek talán legfontosabb komponense a kiegyensúlyozottság, amely megalapozza harmónikus emberi kapcsolatainkat, munkavégzésünket és a céljaink elérésének lehetőségeit. Testi és lelki egyensúlyunk megingásának mechanizmusairól és a helyreállítás lehetséges módszereiről ad tájékoztatást ez a könyv, amelynek legfőbb erénye az, hogy laikusok és szakemberek számára egyaránt érthető nyelven és köznapi életünkből vett események bemutatásával vezet be minket a az egészségünket fenyegető hatások és betegségek világába.