Lendületben [antikvár]

Igen, így van: ön csak nyerhet az új évben, amely új lendülettel mdul. Ez a kön)rv azokat az egyszerű, de hatékony lépéseket ismerteti, amelyek révén ön egész életében megőrizheti erejét. Elmagyarázza a problémák kialakulásának okait, s felvázolja azokat a módszereket, amelyek hozzájártünak a csontok, izmok és ízületek egészségéhez. Ehhez ismernünk kell a testünket, s tisztában kell lennünk változásaival is: nem azonos tempóban idősödünk, s nem ugyanazok az egészségi panaszok jelentkeznek mindnyájunknál.Nem szabad a fájdalmat megváltoztathatatlan tényként elfogadnia. Most nem az számít, mennyi idős és mennyire élt eddig aktívan: e kötetben sok olyan módszer közül válogathat, amelyekkel javíthat állapotán. Már az egészen csekély módosítások is igen sokat jelentenek. Cselekedjen most, s ezzel sok bajtól kímélheti meg önmagát!Az alapokat gyermekkorban ideális lefektetni, ám az odafigyelésre később is szükség van: a testet folyamatosan dolgoztatni és erősítem kell, csontjai és izmai így tudják majd idősebb korban is jól ellátni feladatukat. Szinte elkerülhetetlen persze némi kopás és leépülés, ám helyes étrend és életmód mellett az izom-csont rendszeri rendellenességek kisebb veszélyt jelentenek.Kezdje tehát az új évet egy olyan programmal, amely mindezt biztosíthatja önnek. Előző köteteinkben megismerkedhetett az egészséges táplálkozás alapelveivel és a stressz káros hatásainak kivédését segítő módszerekkel. Ezúttal az egészség és a harmónia harmadik tartópillérét, a mozgást vesszük sorra, hogy ön minél teljesebb életet élhessen.A testi-lelki harmónia megtalálásához szeretnénk egy kis segítséget nyújtani nyereményjátékunkkal, amelynek részleteit a 95- oldalon olvashatja el. A sárvári Spirit Hotel Thermal Spa szakszerű szolgáltatásaival bizonyára gyorsabban sikerül elérnie a tökéletes fizikai állapotot.