Nahrung die Schadet/Nahrung die Heilt [antikvár]

Wie man sich ernährt, so fühlt man sichGesundheit und Wohlbefinden hängen zu einem großen Teil davon ab, wie man sich ernährt. Und oft tragen schon Ideine Änderungen in den Ernährungsgewohnheiten dazu bei, daß man sich deutlich besser fühlt. Doch was man ißt und wie sich der tägliche Speiseplan zusammensetzt, wirlct sich nicht nur unmittelbar auf die jeweilige Tagesform aus, sondern trägt auch langfristig dazu bei, die Lebensqualität zu steigern sowie Fitneß und Gesundheit bis ins Alter zu erhalten, ja es kann sogar die Spanne des Lebens verlängern. Nahrung, die schadet - Nahrung, die heilt sagt Ihnen, welche positiven oder negativen Wirlcungen die einzelnen Nahrungsmittel im allgemeinen und bei bestimmten Beschwerden haben Icönnen.Zuverlässige InformationenFast täglich hört und liest man neue Schreclcens-meldungen über Gesundheitsrisilcen, die mit bestimmten Nahrungsmitteln verbunden sein sollen. Der Meinung des einen Experten steht morgen schon wieder die eines anderen gegenüber. Zurüclc bleibt ein verunsicherter Konsument, der nicht mehr weiß, wem er nun glauben und was er tun soll, um sich so zu ernähren, daß es seiner Gesundheit zuträglich ist. Nahrung, die schadet - Nahrung, die heilt bietet klare, zuverlässige Informationen. Es geht auf die wichtigsten Streitpunkte ein und erläutert die Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen. Seine Aussagen beruhen auf dem gesammelten Wissen der Ernährungs-wissenschaftler, Mediziner und Naturheilkundigen. Geordnet von A bis Z behandelt Nahrung, die schadet -Nahrung, die heilt die verschiedenen Nahrungsmittel sowie die unterschiedlichen Alltagsbeschwerden und Krankheiten. Es reicht von Akne und Äpfeln über Lebererkrankungen und Lebensmittelzusatzstoffe bis hin zu Zuckerkrankheit und Zwiebeln. Es sagt, welche Vor- und Nachteile mit den einzelnen Nahrungsmitteln verbunden sind; es erklärt, wamm man bei den unterschiedlichen Kranldieiten und Beschwerden manche Nahrungsmittel verstärkt, andere seltener zu sich nehmen und warum man einige ganz meiden sollte; und es gibt praktischen Rat, wie man sicherstellt, daß man sich ausgewogen ernährt und damit auf Dauer Gesundheit und Wohlbefinden fördert und schützt.Essen für mehr Gesundheit und LebensfreudeDie Ernährungswissenschaft ist zwar ein noch recht junges Fachgebiet, dennoch gilt heute als sicher, daß man den meisten Krankheiten mit einer richtigen Ernähmng vorbeugen oder deren Symptome zumindest erträglicher machen kann. Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Kampf gegen Herzkrankheiten, Krebs und Arthritis und kann helfen. Streß, Schlaflosigkeit und Antriebsschwäche zu überwinden. Richtig essen dient daher nicht nur der Gesundheit, sondern steigert auch allgemein die Leistungsfähigkeit, Energie und Lebensfreude.