Nyers ételekkel az egészségért [antikvár]

BevezetésHa fogyni szeretnénk, és egészségesebb, energikusabb életre vágyunk, akkor a nyers étrendet nekünk találták ki. Ebből a könyvből, amely ínycsiklandó receptek bőséges választékát kínálja, megtudhatjuk, milyen egyszeríí nyers ételekkel gazdagítanunk étrendünket, hogy karcsúbbak, fiatalosabbak legyünk, s megteljünk frissességgel és életerővel.Ha csupán fogyni szeretnénk néhány kilót, vagy már régóta súly- és egészségproblémákkal bajlódunk, a nyers étrend segítségével a legkevesebb erőfeszítéssel a lehető legnagyobb súlycsökkenést érhetjük el, és jó irányba terelhetjük egészségi állapotunk alakulását. Ha fogyókúránknak szeretnénk lendületet adni, az intenzív villámgyors nyers hétvégét ajánljuk. Ha átfogóbb étrendi módosításokra, vagy arra van szükségünk, hogy megtámogassuk egészségünket és feljavítsuk energiaszintünket, próbáljuk ki a nyers heti programot. Ha pedig arra keresünk megoldást, hogy egy életre megváltoztassuk étkezési szokásainkat, forduljunk A nyers életmód" című fejezet útmutatásaihoz.